تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
10 أخطاء ترتكبونها عندما تقررون خسارة الوزن
هل تعانين الأمرين لخسارة بعض الوزن؟ تخشين أن تقتربي حتى من الطعام؟ ومع ذلك لا تنحفين بسهولة؟ هل فكرت أنك ربما…
الشاي يجعلك تنحف!
الشاي والتنحيف: الشاي يجعلك تنحف لكن كيف يجب أن تشربه للإستفادة من خصائصه المنحّفة؟
عليك أن تكتسب عادات مناسبة…
العلاج الطبيعي لحرق الدهون وتنحيف البطن
العلاج الطبيعي لحرق الدهون وتنحيف البطن كل برنامج لحرق الدهون يجب أن يتألف من 3 عادات أساسية: نظام غذائي سليم…
نظفوا جسمكم من الطفيليات وحسّنوا وزنكم بواسطة مكوّنين فقط!
مهما كان عمرنا لا بدّ أننا كلنا شعرنا في لحظة ما برغبة لا تقاوَم في تناول السكر! الحلوى أو السكاكر. هذه الرغبة…
9 أمور تمنعك من خسارة الوزن
إن كان يغضبك أن تري الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشفي الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن.
كلي…
كيف تتخلّصون من دهون البطن، هذا القاتل الصامت!
لوران كولينيه 9 كانون الأول 2015
المحافطة على الوزن المثالي هي إحدى الأمور الاكثر أهمية للبقاء بصحة جيّدة…
هل يجب أن تأكلوا أو لا تأكلوا قبل أن تمارسوا الرياضة؟
الأكل والرياضة:هل قال لك المدرّب الرياضي ألا تأكل قبل ساعتين من المجيء إلى النادي؟ هل تظنّه على حقّ؟ اكتشف الجواب…
5 حيل لتنحيف الفخذين
من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا…
إكتشفوا أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه أكثر
أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه.ا
لبطن المنتفخ
في العادة هذا النوع من أنواع البطن مألوف…
6 نصائح علمية غريبة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن
يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون لا سيّما في البطن والظهر والفخذَين والمؤخّرة. سنركّز على 6 حيَل غريبة ولكنها…