تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
كيك وصلصة الشوكولا
اليوم سنقدم لك من آي فراشة طريقة تحضير كيك وصلصة الشوكولا بطريقة صحية بالإضافة إلى وصفة الكريما المخفوقة القليلة!-->…
طريقة تحضير بـيتزا الدجاج المشوي
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير بـيتزا الدجاج المشوي هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري.
بـيتزا!-->!-->!-->…
سلطة خضار تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً !
هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة تزيل انتفاخ البطن!-->…
8 وجبات فطور خالية من الغلوتين يمكنها أن تحل مكان التوست ورقائق الذرة وعصير…
وجبات فطور خالية من الغلوتين:
فطائر المحلاة الخالية من الحبوب:
تتطلب هذه الوصفة مكونين فقط، نعم مكونين لا!-->!-->!-->!-->!-->…
8 وجبات فطور خالية من الغلوتين يمكنها أن تحل مكان التوست ورقائق الذرة وعصير…
وجبة فطور خالية من الغلوتين:
كبرت وأنا لا أزال أعشق أن أتناول رقائق الذرة على الفطور. كلا بل كنت مهووسة بتناول!-->!-->!-->…
إصنعوا آيس كريم اللبن في المنزل! أضيفوا إليه الفاكهة! ثم تمتعوا بالنكهات!
الجميع مولع بأكل الآيس كريم بسبب طعمه الذي لا مثيل له ولكن هذا لا يعني أنه لا يضرّ بصحتنا! اليكم طريقة تحضير آيس!-->…
وصفة عصير الخضار للتخلص من الوزن الزائد ومن السرطان
إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت!-->…
سلطـة نيسـواز خفيفة للمحافظة على الرشاقة
في هذه المقالة سنقدم لكم طريقة تحضير سلطـة نيسـواز
مقاديـر السلطة (لشخصين)
100 غ من الخس100 غ من الخيار150 غ!-->!-->!-->!-->!-->…
ما هي تتبيلة السلطة المميزة التي يجب أن تختارها إذا أردت أن تنحف؟
انتقاء نوع تتبيلة السلطة المناسبة حين تحاول أن تحافظ على وزنك أو أن تنحف يمكن أن يكون خياراً صعباً. ثمة صلصات!-->…
كيف نقطع الشهية على الأكل؟ 4 أطعمة يجب أن تتناولوها
يعرف أغلب الناس أن أكبر مشكلة تواجههم عندما يتبعون ريجيماً منحفاً هي القدرة على ضبط الشهية. السؤال الأساسي هو كيف!-->…