تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
دجاج بالمعكرونة
دجاج بالمعكرونة :
المكونات :
4 قطع من صدور الدجاج
900 غ من المعكرونة
كوبان من الكريما الحامضة…
الدجاج على الطريقة اليونانية
الدجاج اليوناني :
المقاديـر (4 أشخاص) :
ملعقـتان صغيرتان من زيت
الزيتون
1/2 ملعقة كبـيرة من القرفة…
حساء البصل والبطاطا
حساء البصل :
المقاديـر (4 أشخاص):
ملعقـتان كبيرتان من زيت الزيتون
700 غرام من البصل المفروم
ملعقـتان…
حلوى الأرُزّ وجوز الهند
حلوى الأرُزّ :
الكمية: 6 أو 8 حصص
المقادير :
كوبان من الأرُز
علبة من حليب جوز الهند (سِعة 400 ملل)
¼…
سلطة المعكرونة مع القريدس (الجمبري، الروبيان) والبروكولي
سلطة المعكرونة :
المقادير (8 حصص) :
250 غ من المعكرونة الصغيرة على شكل أصداف
كوب ونصف الكوب من البروكولي…
تشيبس شغل البيت
تشيبس شغل البيت :
طريقة التحضير :
قطعي الخبز العربي أو التورتيلا المعدة بالطحين أو الذرة إلى قطع مثلثة…
وجبة خفيفة سهلة التحضير
وجبة خفيفة:
طريقة التحضير :
قطعي مجموعة منوعة من الخضار النيئة (جزر، كرفس، فليفلة صفراء أو حمراء وفطر نيء) على…
كيك الجزر والجوز
كيك الجزر
متعة رائعة لفترة بعد الظهر يمكنك التلذذ بها من دون أن تشعر بالذنب. يقلل الجوز والجزر والبيض…
وصفة لتخفيض ضغط الدم المرتفع
تخفيض ضغط الدم المرتفع:
- بطاطا مشوية
- كرفس
- طحينة أو سمسم او زيت السمسم
- بذور الكتَان
- زيت…
وصفة لذيذة لمرضى السكري باللبن الرائب والخوخ (البرقوق)
وصفة اللبن الرائب والخوخ
تُعدّ هذه الوصفة من الفاكهة واللبن الرائب مع رشة من رقائق الفطور، لكن هذه الوصفة أقل…