تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
وصفة تساعدك على حرق الدهون في 48 ساعة وخسارة الوزن وإزالة السموم وتنشيط الأيض
يمكنكم أن تبدأوا بهذه الوصفة أثناء العطلة الأسبوعية .. من الضروري استهلاك الفواكه والخضار الغنية باللايكوبين…
NUTELLA : الوصفة الصحية البديلة. ووصفة إضافية أيضاً…
nutella صحي :
الوصفة السحرية الأصلية البديلة عن شوكولا NUTELLA تظهر إلى العلن...
وصفتان بديلتان تحضران منزلياً…
وصفة البروكولي الصحية واللذيذة ايضاً…ستجعلكم تحبون الأكل الصحي !
وجبة بروكولي :
لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة…
3 مكوّنات: سلطة البطيخ الأحمر وجبنة الفيتا والحبق
سلطة البطيخ :
البطيخ الأحمر الفاكهة التي تقضي على العطش واللذيذة والملوّنة هي إحدى سعاداتي المفضّلة في الصيف.…
تغليف البطن : كيف تخسرون 2,5 انش من حجم الكرش في ليلة واحدة ؟!
هذه المرأة تنصح بهذه التقنية كلّ النساء اللواتي لا يعرفنها بعد.
ربما سبق وسمعتِ بعمليّة تغليف الجسم بالبلاستيك…
وصفة القرفة التي ستجعلكم تفقدون 5 كلغ في 7 أيام !
يجب أن تجربوا بالتأكيد هذه الوصفة. ابدأوا منذ اليوم وستحصلون على نتائج ممتازة بعد أسبوع من الاستخدام. علاوة على…
وصفة طبيعية تخلّصكم من تكتّلات الدهون في البطن والفخذين !
إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون وانتفاخ البطن. وتكسب مصانع خسارة…
برنامج مثالي من 10 دقائق لتقوية مؤخّرتك
في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم برنامجاً من 10 دقائق يومياً للحصول على مؤخرة مشدودة.
إليكِ تمارين مختلفة…
بذور الكتّان: البديل الطبيعي لخسارة الوزن الذي نسيه الناس !
بذور الكتّان معروفة منذ سنين عديدة بخصائصها وعناصرها المفيدة للجسم. وقد كشفت دراسات مختلفة أن الكتّان يحتوي على…