تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
كم كيلومتر من الركض يلزمكِ لكي تحرقي ما تناولته من الوجبات السريعة؟
أشرف الشتاء على النهاية وأنت تتصفّحين المجلّات بحثًا عن قميص قصير على الموضة لترتديه عندما يصبح الطقس جميلًا.…
هذا الولد وزنه 107 كلغ. أطلق عليه رفاقه اسم (البقرة السمينة). ولكن بعد 4 سنوات ما…
مايكل سوليفان شاب إيرلندي يبلغ من العمر الآن 19 سنة، ولا يتذكر إلا شيئاً واحداً من حياته : كم كان سميناً. حتى…
3 ساعات في اليوم مخيفة لكل من يريدون أن ينقصوا وزنهم !!
كل من قام بالالتزام بريجيم للتنحيف يعرف هذا : هناك ساعات في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً وتعرضاً لخطر…
كيف تحضّرون أصابع سمك لذيذة وصحية يعشقها الكبار والصغار ؟
وصفة أصابع السمك:
إنتبهوا! لست اتكلم عن اصابع السمك المقرمشة التي لا طعم لها والتي تبتاعونها من السوبرماركت. بل…
ما هو التدليك الخاص بتنحيف البطن وكيف تقومون به وحدكم ؟
تنحيف البطن: تدليك ديناميكيّ
عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن عليكم أن تعتمدوا نوعًا من التدليك الفعّال…
كيم كارداشيان تفصح عن سرّ الصدر الجميل والصحي
يبدو أن كيم كارداشيان هي حارسة أسرار الجمال كلّها! لحسن الحظ أنها لطيفة جدًا فقد أعطتنا نصائحها من أجل مساعدتنا!…
أيهما أفضل للتنحيف : الرياضة أم الريجيم ؟
هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة ؟ إليكم خبراً جيداً ! يقول الباحثون في جامعة نيويورك إن أفضل…
هل لديكم دهون زائدة تحت ذراعكم ؟ إليكم كيفية التخلّص منها… (الحل في الفيديو)
عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا!
هذه المشكلة…
لا تملكون متّسعًا من الوقت لتناول الفطور؟ تعلموا تحضير فطائر البانكيك السريعة…
البانكيك الصحية :
لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم وعلى الرغم من ذلك يلغيها الكثير من…
ما علاقة السيلوليت بصدمات الطفولة
هل تخشين ارتداء ثياب السباحة هذا الصيف بسبب السيلوليت؟ هذه ليست مشكلتك وحدك.
إنها مشكلة 86% من النساء بمن فيهنّ…