تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
اللبتين: الهورمون الذي يمنعكم من فقدان الوزن
عندما يصبح فقدان الوزن تحدياً صعباً برغم النظام الغذائي السليم والمتوازن المصحوب بنشاط رياضي منتظم، يجب أن ننظر…
ساعدتني هذه العادات الجديدة على خسارة 34 كغ
العادات الجديدة لخسارة الوزن: عندما فهمت فيليسيا غرينوالد كيف عليها أن تدخل العادات السليمة إلى برنامجها اليومي…
صدور الدجاج المحشوة بالزيتون والقصعين (المريمية) والجوز
وصفة ليوم من موقع آي فراشة: اليكم طريقة تحضير صدور الدجاج المحشوة بالزيتون:
النكهة القوية للقصعين تتناسب تماماً…
بطن مسطّح بلا دهون، من دون رياضة
إليكم الطريقة المذهلة!
للحصول على جسد ذو عضلات معدة بارزة، لستم بحاجة إلى جرعة سحريّة أو معجزة، فطريقة واحدة…
أفضل طريقة للتخلص من الدهون في الذراعين
أنتم تتقدمون في السن والدهون في الذراعين تتراكم! يجب أن تتصرفوا بسرعة! إنها دهون صعب التخلص منها! يجب أن لا…
5 حلول أخرى لتتجنبي هبوط الثديين
قدمنا لك في المقالة السابقة من آي فراشة 5 حلول لتتجنبي هبوط الثديين اليك في هذا الجزء من المقالة 5 حلول أخرى.
…
5 حلول خارقة لتتجنبي هبوط الثديين
اليك في هذه المقالة من موقع آي فراشة 5 حلول خارقة لتتجنبي هبوط الثديين بطرق بسيطة.
لا حاجة لأي أدوات
يوجد…
كيف تحضّرون أصابع سمك لذيذة وبطاطس صحية مطهوة في الفرن يعشقها الكبار والصغار ؟
اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة وصفة أصابع السمك و طريقة تحضير بطاطس صحية مطهوة في الفرن مناسبة للريجيم.
…
9 طرق لتنحف دون حمية
الإستعداد هو مفتاح النحافة الأول. ما من تلميذ يريد أن ينجح في الإمتحان يدخله من دون أن يكون مستعداً. فكيف تنقص…
تمرين تنفس بسيط للحصول على عضلات بطن مشدودة كالحجر
هذه الطريقة الحديثة التي نقدمها لكم من آي فراشة لطيفة وغير مؤلمة من أجل الحصول على عضلات بطن مشدودة في غضون…