تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
كيف تتخلّصون من دهون البطن، هذا القاتل الصامت!
لوران كولينيه 9 كانون الأول 2015
المحافطة على الوزن المثالي هي إحدى الأمور الاكثر أهمية للبقاء بصحة جيّدة!-->!-->!-->…
هل يجب أن تأكلوا أو لا تأكلوا قبل أن تمارسوا الرياضة؟
الأكل والرياضة:هل قال لك المدرّب الرياضي ألا تأكل قبل ساعتين من المجيء إلى النادي؟ هل تظنّه على حقّ؟ اكتشف الجواب!-->…
كيك الجزر والجوز
متعة رائعة لفترة بعد الظهر يمكنك التلذذ بها من دون أن تشعر بالذنب. يقلل الجوز والجزر والبيض معدل الـــ GL (أي مؤشر!-->…
5 حيل لتنحيف الفخذين
من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا!-->…
إكتشفوا أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه أكثر
أي نوع من أنواع البطن الخمسة تسهل إزالة الدهون منه.ا
لبطن المنتفخ
في العادة هذا النوع من أنواع البطن مألوف!-->!-->!-->!-->!-->…
3 وصفات لذيذة بالأفوكادو!
وصفات بالأفوكادو:
كلنا نعشق الأفوكادو! سبق وكلمناكم عن منافع الكنز الطبيعي من الفيتامينات الموجودة في لبّه!-->!-->!-->…
6 نصائح علمية غريبة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن
يعاني الكثير من الناس من تراكم الدهون لا سيّما في البطن والظهر والفخذَين والمؤخّرة. سنركّز على 6 حيَل غريبة ولكنها!-->…
الخبراء يعلنون عن 8 “قواعد جديدة” للطعام!
مع كثرة التعليمات الغذائية أصبح من الصعب حصر الإرشادات الضروريّة لإتباع نظام غذائي صحي. لكنّ الخبراء استطاعوا!-->…
أطعمة غنية بالدهون والكالوري يجب أن تأكلها حتى لا يزيد وزنك !
منذ ثمانينات القرن الماضي علت موجة النظام الغذائي المنخفض الدهون حتى بلغت حدّ الجنون. وراح العديد من الناس!-->…
عادات غذائية بسيطة تجعلك تخسر الوزن دون أن تعلم
عادات غذائية تبدو سهلة لكن اتضح انها ليست بهذه السهولة بالنسبة لمعظم الناس. أسباب انفعالية وعاطفياً تدفع الكثيرين!-->…