الصحة والتغذية

يعمل الكبد على تنظيف الدم وإزالة المواد السامة التي قمنا بتناولها أو تنشقها أو فركنا بها أجسادنا. عندما يتم…

نظافة اليدين شيء جوهري لتجنّب الإصابة بالفيروسات وتفادي نقلها للآخرين. كثيرة هي الأمراض التي تنتقل بواسطة…

اشرب سوائل ساخنة مثل الشاي أو شوربة الدجاج. فهذا يساعد على ترطيب الأغشية المخاطية ويسرّع حركة الشعيرات و يؤدي…

على عكس ما يعتقده كثيرون، الأكثر تلوثاً في هذه الأماكن هي مسكة طارد الماء (سيفون) ومسكة الباب ومقبض الحنفية.…

نوع من الخضار مضاد للالتهابات، صديق للقلب اسمه القنبيط او الزهرة. يمتلك منافع رائعة . إليكم المنافع السبعة…

إن توافر الفيتامين C بكثرة في الكرفس يعزز صحة جهاز المناعة كما يستعمل الكرفس كمدر للبول منذ زمن بعيد. حيث أنه…

إنّ الميزة الرئيسية للسفرجل هي غناه بالألياف، لاسيما البكتين وبالدباغ التي تشكّل مضاداً فعالاً جداً للإسهال.…

قد يبدو تناول الصلصال عملاَ يُقدم عليه طفل وليس شخص راشد، إلا أنّ أخصائيي الصحة واضحون: الصلصال مفيد لك. يخلّصك…

هل تشعرون أحياناً بالحزن والانقباض من دون سبب واضح؟ لعلّ السبب في ذلك انخفاض معدّل هرمون السيروتونين في جسمكم.…

تقول الأبحاث أن فيروسات الرشح والزكام يمكن أن تعيش حتى 18 ساعة على أي سطح كان. إذا كنت تتناول طعامك فيالمطعم…