صحة وتغذية

خفض ضغط الدم : 1- تمور النخيل: يمكنك أن تختار التمور من الأنواع المختلفة، إلا أنّ تمور النخيل تؤمن أكثر من…

علاجات منزلية : يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تبدو غريبة جداً. لكن لا ترفض الشيء قبل أن تجرّبه! إليك…

التخلّص من التشوّش الذهني : إذا ما وضعت يوماً المنفضة في الثلاجة عن طريق الخطأ أو نسيت مفتاح سيارتك في السيارة…

فوائد القيلولة: قد تكون القيلولة شيئاً عظيماً . ولكنك أحياناً تستيقظ بعد القيلولة وأنت تشعر بالترنح…

وصفة للقضاء على الإمساك : يعاني من الإمساك عدد كبير من الناس في أيام الصوم وخارجه. ولكن أحياناً تكثر هذه…

محاربة العطش : أكثر ما يمكن أن يعانيه الصائم في هذه الأيام الحارة هو العطش بكل تأكيد. والمشكلة أن عاداتنا في…

الصوم فترة أساسية لتنظيف الجسم من السموم لذا يعتبر ما يدخل إلى جوفنا وقت الإفطار أساسيا للاستفادة من الصوم. اليوم…

وصفة للنشاط والطاقة : في شهر رمضان الكريم يعاني العديد من الناس من تراجع طاقتهم وحيويتهم. وهذه نتيجة طبيعية في…

سلبيات الحليب : إليكم ما سيخبركم به الدكتور باتريك هولفرد أحد أشهر اختصاصيي التغذية في العالم عن هذه…

دخلت إلى عاداتنا الرمضانية عادات جديدة ولكنها مؤثرة بشكل سلبي على صحتنا وصحة أولادنا . ما هي هذه العادة السلبية…