صحة وتغذية

هناك أطعمة تقتلك وأطعمة تشفيك. أتريد ان تتعرف إلى الأطعمة التي تشفيك وتساعدك في معالجة السكري. إليك جملة من…

منافع صحّية للكرفس يحتوي الكرفس على مجموعة من الفيتامينات المهمة مثل  A، B، E، C، K  والعديد من المعادن مثل…

حماية العينين و تقويتهما يلعب الفيتامين C دوراً أساسياً في أمراض العين. ومنذ أن تمّ اكتشافه في ثلاثينيات…

تأثير القهوة على القلب : الأدلة المتوفرة عن وجوب التخلي عن شرب القهوة والكافيين لإنقاذ القلب من المخاطر…

مرشة الاستحمام والمخاطر الصحية لا أحد منا يفكر أبداً بمرشة الاغتسال ( دوش) التي نغتسل تحتها؟ ولكن هل تعلم أن…

عادات غذائية تحمي من الامراض أدخل هذه العادات الغذائية وسترى أن حياتك وصحتك كلها ستتغير: 1- ملعقة طافحة…

علاج آلام الركبة ينصح بعمل مساج خفيف لمدة دقيقة أو أكثر على  بعض النقاط التالية التي تجد انها تفيدك .…

تنزيل الحرارة المرتفعة بالكركم للكركم فوائد وخصائص عديدة فعنده القدرة على تهدئة الأعصاب والقدرة على طرد…

الفيتامين E والسكري: أتريد أن تتعرف معنا إلى الفيتامين الذي يساعد على تعديل الأنسولين ويحسن المناعة ويمنع…

خفض ضغط الدم حيل سريعة لخفض ضغط الدم: 1-ارفع معدل مونوكسيد النتريك nitric monoxide في جسمك فهذا المركب…