تصفح التصنيف
تطوير ذاتي
تطوير ذاتي
النقص في هذا المعدن يمكن أن يسبب مشاكل عقلية ويؤدي إلى الانتحار!
مخاطر النقص في معدن الليثيوم Lithium
إن النقص في معدن الليثيوم Lithium الموجود في التربة بشكل طبيعي يمكن أن…
6 طرق بسيطة لتتخطّى الشعور بالقلق يومياً!
وداعا لشعور القلق!
1.اسأل نفسك: هل صحيح أن هذا الأمر مخيف ويدعو للقلق؟أحياناً كثيرة يبدأ القلق كرد فعل تلقائي…
12 شيئاً عليك أن تفعلها لتحقق النجاح والسعادة
أسرار السعادة والنجاح
1. عبّر عن امتنانك وشكرك لله: قدّر كل ما لديك لأن قيمته لا تقدّر بثمن.
2. تعلّم أن تعتمد…
10 طرق لتجعل نفسك تعيساً!
كيف تجعل نفسك تعيسا
1.تذمّر، ابدأ يومك بالتذمّر من كل الأمور السلبية وتجاهل الأمور الإيجابية.
ادفن…
أخطر أنواع الضغط النفسي، هل تعانون من أي منها؟
أسباب الضغط النفسي
على مقياس يتراوح بين 100 % و 11 % يتمّ حساب قوة الضغط النفسي الذي تتعرض له. حدّد أي من مسببات…
ممارسة التأمل يمكن أن تعدّل أداء الجينات
التأمل يعدّل أداء الجينات
نتيجة بحث قام به علماء في معهد بنسن هنري الطبّي في ماساتشوستس تبيّن أن التأمل وتمارين…
10 طرق لكي تتقبّل مظهرك كيفما كان!
طرق لتتقبّل مظهرك كيفما يكن
1.لا تركّز على مظهر الأشخاص الآخرين
2. ركّز على ما تحبه في مظهرك
3. كل يوم،…
هل تستطيع ألوان ملابسك أن تؤثر في مزاجك؟
الألوان ومزاجك
للألوان تأثير مباشر على حالتنا النفسية إذ يمكنها أن ترفع روحنا المعنوية أو تحبطنا. يمكنك إذاً أن…
ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟
غدر اقرب الناس:
ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن…
ماذا تفعل حين يغدر بك أقرب الناس إليك؟
كيف تواجه الشخص الغدّار؟
إن أحد الأسباب التي تجعلك عرضة للهجوم من قبل الخائن والغدار هو أنك تتوقع من الناس أن…