تطوير ذاتي وعلم نفس

خطوة بسيطة "تنفّسسسسس" إذا كثرت عليك المشاغل وازدحمت في رأسك الأفكار تنفّسسسسس شهيق طويل حتى تمتلئ رئتيك وينتفخ…

تحسين طريقة التواصل على الرغم من أنّ التواصل قد يبدو بسيطًا وسهلًا ومباشرًا، غير أنّ معظم أحاديثنا يسوء فهمها…

حيل للنهوض باكراً كم من الصعب أن تجريّ نفسك للنهوض من السرير في الصباح للاغتسال وتحضير الفطور وارتداء الملابس…

ألقِ نظرة على حياتك. إنها صراع بحت، فالأولاد يصارعون أهلهم، والأهل بدورهم يصارعون أهلهم ورؤساءهم ومديريهم،…

أمور تبالغون بالتفكير فيها كم من الوقت تقلقون يومياً؟ بعض الأمور تستحقّ أن نفكّر فيها، ولكن في بعض الأحيان قد…

إن هدف كل تأمل يتلخص في وجوب شعورنا بالانتعاش والنشاط والقوة بعده، ويجب أن تمتاز أفكارنا بالسرعة والصفاء، ومن…

حقيقة الأحلام أحلامنا غالباً ما تصبح جزءاً لا يتجزأ من حياتنا. نفسّرها ونحلّلها ونعتمد عليها ونصدّقها. كثيرون…

إذا أردت طوال الوقت أن تفعل ما هو الأفضل وأن تكون أفضل وتظهر بصورة أفضل، فعليك بالتالي أن تبقي يدك على قلبك…

إن الضحية والمجرم دائماً يشبه أحدهما الآخر. إذا سرق لص من أحدهم نقوداً، فهذا يعني أن لدى المجني عليه مشكلات…

أمور لا تعتذري عنها أبداً من المؤكّد أنّه عليك الاعتذار عندما تخطئ. فإن رفعت صوتك بوجه الحبيب أو نسيت تاريخ عيد…