ريجيم ورياضة

كل من قام بالالتزام بريجيم للتنحيف يعرف هذا : هناك ساعات في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً وتعرضاً لخطر…

تنحيف البطن: تدليك ديناميكيّ عندما يزداد حجم البطن بسبب زيادة الوزن عليكم أن تعتمدوا نوعًا من التدليك الفعّال…

يبدو أن كيم كارداشيان هي حارسة أسرار الجمال كلّها! لحسن الحظ أنها لطيفة جدًا فقد أعطتنا نصائحها من أجل مساعدتنا!…

هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة ؟ إليكم خبراً جيداً ! يقول الباحثون في جامعة نيويورك إن أفضل…

عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا! هذه المشكلة…

هل تخشين ارتداء ثياب السباحة هذا الصيف بسبب السيلوليت؟ هذه ليست مشكلتك وحدك. إنها مشكلة 86% من النساء بمن فيهنّ…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي…

كل برنامج لحرق الدهون يجب أن يتألف من 3 عادات أساسية: نظام غذائي سليم ونظام من التمارين الرياضية وعلاج طبيعي…

من أجل التخلص من سموم الجسم وإذابة دهون البطن، من المهم جداً شرب الماء بكمية كبيرة. وللتوصل إلى ذلك، نقدم لكم…

وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الأخيرة فعاليتها من…