ريجيم ورياضة

نحن نواجه صعوبات يومية في محاولة ارتداء ثياب لائقة وفي نفس الوقت تشعرنا بالراحة وترفع معنوياتنا. إذا وضعنا بعض…

أثبت العلم، بعد الاختبار والتجربة، وجود 6 أنواع من السمنة تسبب كل منها عوامل مختلفة. اقرأوا هذا المقال وحددوا…

لفقدان الوزن، عليك فقط أن تتمددي لمدة 5 دقائق، ثلاث مرات يومياً. بفضل هذا التمرين، سيصبح فقدان الوزن أسهل ما…

اكتشف زوجها سراً صدمه في مذكراتها. لكن جوابها خنق الكلمات في حنجرته. أنا من الأشخاص الذين يعتقدون أن كل…

تؤثر وضعية الجسد وطريقة وقوفه علينا بعدة طرق، بما فيها ثقتنا بنفسنا والطريقة التي يرانا التي يرانا بها الناس…

إذا كنتم تعانون من آلام المعدة، من النفخة، أو من أي مشكلة أخرى في الهضم، جربوا هذه الوضعيات السهلة والسريعة.…

لتتخلصوا من التشققات الجلدية، من السلوليت والدهون، فكروا بورق الألمنيوم. نعم! ورق الألمنيوم له فوائد جمالية، وله…

يظن أغلب الناس أننا يجب أن لا نأكل الموز عندما نريد أن نفقد الوزن، لكنه أحد أهم المكونات إذا أردنا أن نحضّر…

إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت…

أتبحثون عن طريقة لتحسين صحتكم ؟ إذا كان الجواب نعم، إذن البسوا حذاء المشي بعد الأكل وانطلقوا. أظهرت الأبحاث…