ريجيم ورياضة

عندما تشعرين فجأة بالجوع لا شيء يمكن أن يسكت هذا الإحساس إلا الأكل. وبصرف النظر عن السبب الكامن وراء هذا الإحساس…

إنه موجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولونها يومياً. من الصعب أن نعرفه ما لم نقرأ الملصقات جيداً. عليكم إذاً أن…

مع بداية عصر الإنترنت، والأجهزة التي تقوم بكلّ شيء مكاننا، وتطوّر الهواتف الذكية والألعاب الإلكترونية التي لا…

ما هي التغييرات التي يجيب أن تجريها في نمط حياتك لكي تطهّر جسمك من السموم وتطلق عملية فقدان الكيلوغرامات الزائدة…

إذا كنتم تحاولون أن تنحفوا لكن وزنكم لا يتزحزح مهما فعلتم فلعلّ المشكلة ليس في البطن إنما في عضو آخر من جسمكم. ما…

من لا يحبّ تناول الأطعمة اللذيذة بينما يشاهد فيلماً أمام التلفزيون؟ لكن لا داعي أن يكون ما تتناوله قنبلة من…

هل كنت ستشعرين بسعادة أكبر لو كنتِ أنحف؟ ماذا تقول الوقائع عن ذلك؟ يعطي مجتمعنا أهمية كبرى للمظهر وبخاصة للوزن.…

أكّد باحثون من جمعية "السلوك الغذائي" أنّ اتباع حمية غذائية لخسارة الوزن بات شائعًا جدًا بين الفتيات والنساء…

بين تناول الطعام واستهلاك الطاقة التي يزودنا بها، هناك فترة أربع وعشرون ساعة وعدد لا يَحصى من العمليات المتنوعة…

هناك أطعمة يمكن أن تعزز فقدان الوزن وتقدّم لكم تغذية خارقة. أدرجوها في نظامكم الغذائي كلما سنحت لكم الفرصة.…