تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
اشربي هذا بعد كل وجبة واخسري الوزن الزائد بسرعة
اخسري الوزن الزائد بسرعة: هذا الشراب السحري تأخذونه بعد الأكل فتنحفوا..
الغريبفروت (الليمون الهندي) غني بمضادات…
كيف يمكن أن يغيّر التمرين القصير والسريع حياتك؟
أظهرت دراسة جديدة أن عشر دقائق من ممارسة التمرين الرياضي القصير السريع يؤدي إلى تغيرات في عملية الأيض الغذائي في…
الأسباب الحقيقية التي تجعل كرشنا يكبر (2)
الكثير من الناس يبحثون عن طرق سحرية لتنحيف بطنهم و"الزوائد الدهنية" التي على جانبَيّ الخصر بسرعة.ولهذا نجد الكثير…
الأسباب الحقيقية التي تجعل كرشنا يكبر (1)
الكثير من الناس يبحثون عن طرق سحرية لتنحيف بطنهم و"الزوائد الدهنية" التي على جانبَيّ الخصر بسرعة.ولهذا نجد الكثير…
وصفة الشاي الخارق لتنظيف الجسم والتخلص من دهون البطن
من أجل التخلص من سموم الجسم وإذابة دهون البطن، من المهم جداً شرب الماء بكمية كبيرة. وللتوصل إلى ذلك، نقدم لكم وصفة…
أفضل المأكولات التي يجب أن تتناولوها قبل ممارسة الرياضة
لا تبدأوا تمارينك الرياضيّة بمعدة فارغةّ! ثمة أطعمة إذا تناولتموها منحتكم الطاقة وجعلتكم تتمرّنون لوقت أطول من دون…
كيف تحصلين على مؤخرة جميلة بفضل عادتين تتعلمينهما؟
لا تحصل كلّ النساء على مؤخرة جميلة إن لم يتدخّل العامل الوراثي…ولا حتى الركض والسباحة والاعتناء بالجسم ورفع…
5 عادات غذائية تمنعك من خسارة الوزن
في هذه المقالة سنقدم لك 5 عادات غذائية تمنعك من خسارة الوزن وأسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض…
الرمان: العلاج المدهش لإذابة دهون الكرش في شهر واحد
أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم من ifarasha بعض أهم الفوائد المكتشفة…
أنتم ترتكبون هذا الخطأ الفادح عندما تمشون ( أو تركضون ! )
هل أخذتم أنتم أيضاً القرار بأن تبدأوا بالمشي (أو بالركض !) لتستعيدوا رشاقتكم ؟ هذا قرار جيد جداً لأن فوائده على…