تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ساعدتني هذه العادات الجديدة على خسارة 34 كغ
العادات الجديدة لخسارة الوزن: عندما فهمت فيليسيا غرينوالد كيف عليها أن تدخل العادات السليمة إلى برنامجها اليومي…
وصفة طبيعية للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية!
أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن ولكن الكسل يتغلب عليكم؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون…
أسرع ريجيم للتنحيف حسب الدراسات العلمية !
أسرع ريجيم : يقول باحثون من تايوان إن النظام الغذائي النباتي هو نظام واعد جداً فيما يتعلق بالتنحيف ويعتبر اسرع…
8 أخطاء يجب أن تصححوها لتفقدوا الوزن بدون ريجيم
إنه تحدٍ صعب للكثير من الناس. إليكم تعداداً لبعض العادات التي تقومون بها يومياً والتي لا تنتبهون أنكم تفعلونها أو…
وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد
هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق…
5 حيل لتنحيف الفخذين
من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم كلنا…
رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام
دراسة أكدت: رياضة الركض تقلّل الشهيّة على الطعام
أجريت الشهر الماضي على مجموعتين من الأشخاص تمارس الأولى رياضة…
سر من أسرار إنقاص الوزن لم تسمع به من قبل
إذا كنتم تحاولون أن تنحفوا لكن وزنكم لا يتزحزح مهما فعلتم فلعلّ المشكلة ليس في البطن إنما في عضو آخر من جسمكم. ما…
اختر المشروبات الصحّية هذا الصيف
المشروبات الصحّية: لا شيء يضاهي مشروباً بارداً منعشاً في يوم صيفي حار. لكن للأسف، مثل أشياء أخرى كثيرة في هذه…
5 أسباب تجعل الشوفان فطوراً حليفاً للرشاقة
هذه الحبوب التي لا تتوقّف عن إذهالنا! الشوفان معمل طاقة غذائية وفي ما يلي 5 أسباب يجب أن تدفعكم إلى إدخاله في…