تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
كم كيلومتر من الركض يلزمكِ لكي تحرقي ما تناولته من الوجبات السريعة؟
أشرف الشتاء على النهاية وأنت تتصفّحين المجلّات بحثًا عن قميص قصير على الموضة لترتديه عندما يصبح الطقس جميلًا.!-->…
هل تمارسون تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح ؟ هذا غباء !
بطن مسطح من خلال التمارين: كم مرة سمعتم أو قرأتم نصائح بأن تمارسوا تمارين البطن لتحصلوا على بطن مسطح؟ هذه حماقة!
!-->!-->…
لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟
لقد زاد وزني 2 كغ خلال العطلة. ماذا أفعل ؟
جوابي لك:
من المألوف أن نكتسب الوزن خلال العطلة وأطمئنكِ أن ما من!-->!-->!-->!-->!-->…
6 طرق أخرى لتنحف دون حمية
كما ذكرنا في المقالة السابقة تشير الدراسات إلى أنك تكون أكثر عرضة للفشل إذا لم تسعَ إلى أهدافك متسلحاً بالمعرفة!-->…
طرق لتنحف دون حمية
الإستعداد هو مفتاح النحافة الأول. ما من تلميذ يريد أن ينجح في الإمتحان يدخله من دون أن يكون مستعداً. فكيف تنقص!-->…
9 أمور تمنعك من خسارة الوزن
إن كان يغضبك أن تري الرقم ذاته كلّما وقفت على الميزان، فاكتشفي الأمور الشائعة التي تمنعك من خسارة الوزن.
كلي!-->!-->!-->…
أسهل طريقة لتحقيق النحافة
إذا كنتم تريدون أن تفقدوا بعض الوزن سريعاً قبل أعياد آخر السنة عليكم أن تراقبوا ليس فقط ما تأكلونه ولكن أيضاً متى!-->…
وصفة طبيعية لحرق الدهون وفقدان الوزن الزائد
هل تتمنون أن تحرقوا الدهون وتفقدوا الوزن وتستعيدوا رشاقتكم بشكل طبيعي؟ اكتشفوا معنا من آي فراشة وصفة طبيعية لحرق!-->…
للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم
هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟
تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً!-->!-->!-->…
وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً بدون ريجيم
هذا التابل يجعلكم تنحفون
لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من آي فراشة وصفة الكمون الطبيعية، قشر!-->!-->!-->…