ريجيم ورياضة

عندما يناديك الجوع والشهية من الصعب ألا تستجيب! ستمتدّ يدك إلى أقرب شيء يؤكل وتلتهمه. لكن إذا كنت تعتقد انك جائع…

إذا وصلت إلى حالة اليأس من أن تفقدي وزنك الإضافي، فإن الثوم هو المعجزة التي تنتظرينها. الثوم هو قاطع للشهية طبيعي…

تحدي البوش آب يرتكز على التقدم في التمرين وتكراره من أجل تقوية عضلات البطن، والتخلص من هذا الكرش الصغير الذي…

هل أنجبتِ طفلًا حديثًا وبطنك مترهّل؟ طبقة البطن المترهّل هي المشكلة التي تواجه الأشخاص بعد خسارتهم الوزن فيصبح…

الحرمان من اللذة الصباحية في تناول كوب من الشاي أو القهوة الساخنة منذ الصباح هي محنة بالنسبة لكثير من الناس بدون…

يشكّل النّظام الغذائي جزءاً مهمًّا من نمط حياتنا. لمن يعاني من الوزن الزّائد، هذه الكيلوغرامات الزّائدة تشكّل…

بلغ عدد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد مستوى خطيراً في كافة أرجاء العالم. بالنسبة للكثير من الناس، لم تعد…

إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون في البطن والفخذي وانتفاخ البطن.…

هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة؟ أيهما أفضل للتنحيف؟ إليكم خبراً جيداً! يقول الباحثون في جامعة…

طُرحت في الأسواق مؤخراً حبوب جديدة لمحاربة السمنة. إنها تسمى حبّة Obalon، وكما يوحي اسمها إنها عبارة عن حبّة…