الطبخ الصحي

شوكولا موس نباتي : المكونات : • حبتا أفوكادو ناضجتان جداً ومنزوعتا النواة • موزة ناضجة • 8/3 كوب (أو 100 ملل)…

الآيس كريم المثلّج : إنه فصل الصيف ونريد الاستفادة منه إلى أقصى الحدود! لكي تنتعشوا قليلًا ما من شيء أفضل من…

بطاطس في الفرن : هل مللتم من طهو البطاطس دائماً بنفس الطريقة ؟ إليكم وصفة بسيطة جداً ولذيذة ! إنها وصفة الشيف…

ايس كريم اللبن : الجو حار والطقس جميل! الأطفال جائعون ولا تعرفون ماذا تقدّمون لهم! أخرِجوا اللبن الرائب من…

صلصة مارينارا على شرحات الكوسى : هل سئمتم من تقديم الوجبات الخفيفة نفسها كلّ يوم على الشرفة أو على المسبح؟ لمَ…

خبز القمح هو العائق الأوّل أمام الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن ويتخلّى عنه الكثير من الناس خلال الحمية الغذائية.…

بطيخ مثلج : هل ترغبون في أن تجربوا شيئاً مختلفاً تماماً ؟ شيء لا يشبه أي شيء ذقتم طعمه حتى الآن ؟ إذن يجب أن…

بيتزا صحية : لا تلقى بعض الخضار إعجاب جميع محبّي الأكل: فمنهم من يحبها ومنهم من يكرهها، والباذنجان من هذه…

nutella صحي : الوصفة السحرية الأصلية البديلة عن شوكولا NUTELLA تظهر إلى العلن... وصفتان بديلتان تحضران منزلياً…

وجبة بروكولي : لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة…