الطبخ الصحي

في هذه المقالة من موقع آي فراشة سنقدم لكم من وصفة سلطة الفاهيتا. هذه الوصفة مناسبة للريجيم. السعرات الحرارية…

يجب أن تجربوا بالتأكيد وصفة القرفة هذه. ابدأوا منذ اليوم وستحصلون على نتائج ممتازة بعد أسبوع من الاستخدام. علاوة…

وصفة البروكولي الصحية: لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا…

طريقة تحضير فطيرة الشوفان ما إن تأكل قطعة من بانكيك الشوفان حتى تصبح الطعام المفضّل لديك. تعدّ هذه الفطائر عبر…

بيتزا صحية: لا تلقى بعض الخضار إعجاب جميع محبّي الأكل: فمنهم من يحبها ومنهم من يكرهها، والباذنجان من هذه…

العصائر الّتي نشربها تحد من شهيّتنا وتبقينا بصحة جيدة. نستطيع شربها طوال النّهار ولكن احذروا من الكميّة المتناولة…

خبز القمح هو العائق الأوّل أمام الأشخاص الذين يريدون خسارة الوزن ويتخلّى عنه الكثير من الناس خلال الحمية الغذائية.…

عجة البطاطا المبروشة: سهل ولذيذ! إليكم طريقة تحضير هذه الوصفة اللذيذة للفطور. إنها عجّة تُقَدَم في إيطاليا…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير أسياخ اللحم بالقرفة. السعرات الحرارية للحصة: 200. المقاديـر (4…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطائر البطاطا على الطريقة الفرنسية والبطاطا والكوسى بزيت الزيتون. …