ريجيم ورياضة

وصفة الكوكتيل المنحف: نصف خيارة ربع كوب من البروكولي القليل من الزنجبيل الطازج ربع كوب من البقدونس والنعناع…

شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن! بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن يخسر…

في حزيران/ يونيو 2016، كانت عارضة الأزياء روزي مركادو على متن طائرة متّجهة إلى نيويورك عندما رحبّت بها مضيفة…

ماذا آكل عند الفطور الصباحي : يوم نموذجي للبدء بتناول الغذاء الصحيّ في الصباح (بين الساعة السابعة والثامنة):…

في عمر الثانية والخمسين، كانت دي شان Dee Chan تزن 235 كغ على الأقل. كانت تضطر إلى خياطة الفساتين الخاصّة بها بواسطة…

بالنسبة إلى الكثيرين القهوة ووجبة الفطور رفيقان مثل الملح والفلفل. بعد احتساء بضع رشفات من هذا المشروب  تصحصحون…

خسارة الوزن بدون أخصائي تغذية: هل تساءلتم يوماً كيف يستطيع أخصائيي التّغذية البقاء بهذه الرّشاقة والنّحافة، أو…

أن تبقي نحيفة ومثيرة ليس شيئاً مهماً فقط لإثارة الإعجاب. إنه أيضاً البرهان على أن جسمك بصحة جيدة. ولكن لبلوغ هذا…

سر خسارة الوزن: خسارة الوزن عمليّة طويلة وصعبة تتطلّب إرادة من حديد وصبرًا لا مثيل له. من أجل النجاح في الوصول…

يمكن لتراكم الدهون لا سيّما دهون البطن أن تسبّب مشاكل صحيّة خطيرة مثل السكّري والكولسترول وحتى مشاكل القلب…