ريجيم ورياضة

عندما تنظرين في المرآة من الممكن أن تلاحظي كتلة من الدهون متكوّنة تحت الصدريّة ومظهرها شنيع جدًا! هذه المشكلة…

البانكيك الصحية : لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم وجبة في اليوم وعلى الرغم من ذلك يلغيها الكثير من…

هل تخشين ارتداء ثياب السباحة هذا الصيف بسبب السيلوليت؟ هذه ليست مشكلتك وحدك. إنها مشكلة 86% من النساء بمن فيهنّ…

التهام أكياس رقائق البطاطس من دون انتباه، التهام صحن الطعام من دون تفكير حتى ولو كنا لا نشعر بالجوع، تخطّي…

كل برنامج لحرق الدهون يجب أن يتألف من 3 عادات أساسية: نظام غذائي سليم ونظام من التمارين الرياضية وعلاج طبيعي…

من أجل التخلص من سموم الجسم وإذابة دهون البطن، من المهم جداً شرب الماء بكمية كبيرة. وللتوصل إلى ذلك، نقدم لكم…

وفقاً للكثير من أنصار الحمية الغذائية المتقطعة المشهورة أيضاً باسم ريجيم 5 : 2، أثبتت هذه الأخيرة فعاليتها من…

وصفة حساء  - حساء ضد الزكام والرّشح ضعوا 3 قطع من الدجاج في طنجرة وغطّوها بالماء واتركوها تغلي برفق. خفّفوا…

صلصة البيغ ماك : هل يطالبك أولادك بالذهاب إلى ماك دونالدز دائماً؟ إليك وصفة صلصة البيغ ماك السرية من ماك…

هذه الدراسة ليست دعابة للضحك بل هي تظهر تأثير الأفكار السلبية على الأشخاص البدينين. فوفقاً لباحثين من جامعة…