ريجيم ورياضة

7 أيام من دون سكّر! نعم يمكنكم أن تقوموا بهذا التحدي لتطهير جسمكم كلّياً من سموم السكر والتخلّص من الادمان عليه.…

الفتيات الكسولات: حتّى إذا كنت في ذروة الخمول، تستطيعين المحافظة على رشاقتك ولياقتك البدنية إذا اتّبعت النصائح…

كيك التفاح : نريد كلنا أن نتمكّن من إعداد الكيك وتناوله، وتشكّل هذه الوصفة الدليل على أنك قادر على أن تفعل…

الأمّهات كثيرات الانشغال وبخاصّة إذا كنّ عاملات. فكيف ينجحن في اتّباع حمية غذائية لخسارة الوزن في وسط انشغالات…

السلمون المذبل : هذا الطبق المستوحى من المطبخ التايلندي الغني بالنكهات الشرقية وبكمية كبيرة من الزنجبيل سوف…

كيف احب الرياضة؟ كم من مرّة تسجّلت في ناد ولم تكمل الشهر؟ كم من مرة حلفت أنك ستبدأ يوم الاثنين بالرياضة…

المكسّرات مأكولات يحبّها الجميع. والإفراط فيها أمر سهل. إلا أن اختيار الأنواع المناسبة منها هو الأهم. خاصة إذا…

كيك بالشوكولا في كوب : إنها الطريقة الأسرع لإعداد الكيك بالشوكولا والأولاد سيعشقون هذه الوصفة لأنهم يستطيعون…

تعب، عدم حيوية، رغبة في الأكل... غالباً ما يصيبنا الشتاء بالاكتئاب. لتجنّب زيادة الوزن، ولتشعري أنك بحال…

16 ألف شخص في بريطانيا وحدها وقّعوا على عريضة تطالب صانع الثياب الداخلية الشهيرة "فيكتورياز سيكرت" بسحب حملته…