تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
كيك الجبن وموس المانجا Mousse
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير كيك الجبن وموس المانجا Mousse هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري.…
سلطة بصلصة الطماطم والفلفل الحريف
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير سلطة الفاصولياء بصلصة الطماطم والفلفل الحريف هذه الوصفة صحية ومناسبة…
صلصة الشواء ولحم الغنم المشوي
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير صلصة الشواء Barbecue Sauce ولحم الغنم المشوي. هذه الوصفات صحية…
الكيك الاسفنجي السهل وتغليف الكيك القليل السعرات
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك الاسفنجي السهل وتغليف الكيك القليل السعرات هذه الوصفات صحية…
وصفات اليوم: سلطة وفطـيرة التـفاح
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطـيرة التـفاح وسلطة التفاح هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري.
…
وصفة اليوم: بـيتزا الدجاج المشوي
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير بـيتزا الدجاج المشوي هذه الوصفات صحية ومناسبة لمرضى السكري.
…
وصفات اليوم: حساء الخضار الباردة (Gaspacho) و البرغر المشوي
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير حساء الخضار الباردة (Gaspacho) و البرغر المشوي. هذه الوصفات صحية…
الدجاج بالليمون الحامض على سلطة الهليون الورقية
الدجاج بالليمون الحامض:
يمكنك أن تستخدمي فيليه السمك كالتونا أو السلمون أو التوفو المقلي بدلاً من الدجاج في هذه…
سلطـة نيسـواز خفيفة للمحافظة على الرشاقة
في هذه المقالة سنقدم لكم طريقة تحضير سلطـة نيسـواز
مقاديـر السلطة (لشخصين)
100 غ من الخس100 غ من الخيار150 غ…
كيك وصلصة الشوكولا
اليوم سنقدم لك من آي فراشة طريقة تحضير كيك وصلصة الشوكولا بطريقة صحية بالإضافة إلى وصفة الكريما المخفوقة القليلة…