تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
5 مشروبات طبيعية لا مثيل لفعاليتها في تنحيف البطن
المشروبات الطبيعية الخمس التي نقترحها من آي فراشة كلها محضرة من مكونات طازجة وطبيعية مفيدة للصحة بشكل عام، لكنها!-->…
رجيم للكسولات بدون كربوهيدرات : كيف تتخلصين من دهون الجسم التي تسبب الوزن…
في السنوات الأخيرة، أصبح فقدان الوزن تعبيراً عن الموضة. كل الناس يستشيرون أخصائيين ويريدون أن يفقدوا وزنهم لمجرد!-->…
5 أطعمة يجب أن تتجنّبوها للحصول على بطن مسطح
يمكن لعدم الاهتمام بنظامكم الغذائي أن يسبّب مشاكل صحيّة عديدة. في الواقع يمكن لبعض الأطعمة أن تسبّب انتفاخ البطن!-->…
الهدف بطن منبسط وفخذَان مشدودان بفضل 3 تمارين سريعة وبسيطة تمارسينها في المنزل!
عاجلًا أم آجلًا سيعود فصل الصيف. إذا أردتِ أن تتخلّصي من الوزن الذي اكتسبتيه حان الوقت لتبدأي بهذا البرنامج!-->…
كم من السّعرات الحراريّة عليّ أن أتناول في اليوم ؟
بصفتي أخصّائيّة تغذية، يسألني الكثيرون هذا السّؤال. فالجميع يدركون أنهم كي يخسروا الوزن الزائد، عليهم أن يتناولوا!-->…
خفقت الفراولة (الفريز) في الخلاط ثم وضعتها على صينية. بعد 3 ساعات، حصلت على ألذ…
أتعرفون أنه من السهل جداً تحضير لفائف الفواكه؟ أعني لفائف حقيقية بالفواكه، مصنوعة فقط من الفواكه والقليل من!-->…
دهون البطن : كيف تتخلصون منها بسرعة باستعمال البايكنغ صودا ؟
يستعمل البايكنغ صودا (بيكربونات الصودا) أكثر فأكثر في صناعة مستحضرات التجميل. وستعشقونه أكثر عندما تعرفون أنه وحده!-->…
تخلصوا من دهون الكرش مع البيض المسلوق: الفطور المثالي
من الطفولة إلى الشيخوخة، كل الناس يعرفون أن الفطور الصباحي هو أهم وجبة في اليوم. وبالنتيجة، حتى لو كنتم تتبعون!-->…
ريجيم الليمون الحامض : يحرق الدهون وينظف الجسم في خلال 7 أيام فقط !
إذا أردتم أن تتخلصوا فعلاً من فائض السموم في جسمكم وتفقدوا الوزن الزائد، لدينا الحل المثالي "ريجيم الليمون!-->…
اشربوا قنينة ماء قبل كل وجبة ولاحظوا النتيجة بعد 12 أسبوعاً
إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.
نتائج الدراسات:
ركّز الباحثون في!-->!-->!-->!-->!-->…