تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
هل أنجبتِ طفلًا حديثًا وبطنك مترهّل؟ يمكنك التخلّص من ترهّلات بطنك وجعله مسطّحًا..
هل أنجبتِ طفلًا حديثًا وبطنك مترهّل؟ طبقة البطن المترهّل هي المشكلة التي تواجه الأشخاص بعد خسارتهم الوزن فيصبح!-->…
وصفة البروكولي الصحية واللذيذة أيضاً… ستجعلكم تحبون الأكل الصحي !
وجبة بروكولي:
لا مفرّ من الخضار. أكانت كبيرة أو صغيرة يجب أن نأكل منها كلّها حتى ولو كان طعمها كريهًا بالنسبة!-->!-->!-->…
تخلصوا من دهون الكرش مع هذا الفطور المثالي
من الطفولة إلى الشيخوخة، كل الناس يعرفون أن الفطور الصباحي هو أهم وجبة في اليوم. وبالنتيجة، حتى لو كنتم تتبعون!-->…
كوب النحافة : ضعوا 3 أشياء في قهوتكم الصباحية وستبدأون بحرق الدهون منذ الصباح…
الحرمان من اللذة الصباحية في تناول كوب من الشاي أو القهوة الساخنة منذ الصباح هي محنة بالنسبة لكثير من الناس بدون!-->…
طبيب قلب يقترح عليكم نظاماً غذائياً مدّته خمسة أيّام: الطّريقة الآمنة لخسارة 7 كغ
يشكّل النّظام الغذائي جزءاً مهمًّا من نمط حياتنا. لمن يعاني من الوزن الزّائد، هذه الكيلوغرامات الزّائدة تشكّل!-->…
5 وصفات منزلية لا تفوّتوها لخسارة الوزن سريعاً…
بلغ عدد الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد مستوى خطيراً في كافة أرجاء العالم. بالنسبة للكثير من الناس، لم تعد!-->…
وصفة طبيعية تخلّصكم من تكتّلات الدهون في البطن والفخذين !
إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون في البطن والفخذي وانتفاخ البطن.!-->…
حساء الهليون بالكريما
نحتاج إلى وصفات صحية جديدة لكسر روتين أطعمة الريجيم دون أن نتسبب في زيادة وزننا. لذلك قررنا أن نقدم لكم في هذه!-->…
أيهما أفضل للتنحيف : الرياضة أم الريجيم ؟
هل ترغبون في أن تخفضوا وزنكم ولكنكم تكرهون الرياضة؟ أيهما أفضل للتنحيف؟ إليكم خبراً جيداً! يقول الباحثون في جامعة!-->…
سلطة خضار تزيل انتفاخ البطن وتجعله مسطحاً !
هذه الوصفة مثالية لأيام الربيع والصيف الطويلة… إنها منعشة، خفيفة وصحية، ستساعدكم سلطة الخضار هذة على التخفيف من!-->…