تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
أسهل طريقة لتحقيق النحافة
إذا كنتم تريدون أن تفقدوا بعض الوزن سريعاً قبل أعياد آخر السنة عليكم أن تراقبوا ليس فقط ما تأكلونه ولكن أيضاً متى…
وصفة الدجاج المدخن
وصفة الدجاج المدخن:
الكمية: 6 حصص، كوب وثلث الكوب لكل حصةمدة التحضير: 40 دقيقة
المميزات الصحية لتحضير وصفة…
ما هو سر الأشخاص الذين يبقون نحيفين طبيعيًا؟
كشف فريق من الباحثين الأميركيين أخيراً الحقيقة حول هؤلاء الأشخاص الذين يبقون نحيفين بدون أن يحرموا أنفسهم من شيء.
…
إذا شربتم قنينة ماء قبل كل وجبة، ستخسرون أكثر من 4 كلغ بعد 12 أسبوعاً
إن شرب قنينة ماء قبل كل وجبة هي طريقة بسيطة وفعّالة من أجل خسارة الوزن.ركّز الباحثون في جامعة بيرمينغهام (المملكة…
5 طرق للسيطرة على نفسك قبل تناول الطعام الذي يزيد وزنك
من الصعب مقاومة المأكولات الشهيّة سواء أكانت مالحة وحلوة! لكن هنالك طرق ذكيّة للسيطرة على نفسك قبل أن تخسري معركتك…
أطعمة إذا جمعتموها معاً ستساعدكم على النحافة بسرعة ( و6 أطعمة تجنبوا أن تجمعوها )
جمع الأطعمة لا يسمح فقط بجعلها لذيذة أكثر، لكنه يمكن أن يساعدكم على النحافة بسرعة وأيضاً على فقدان الوزن بطريقة…
اخسروا 500 غرام في اليوم مع ريجيم الليمون الحامض من بيونسيه
هل خطر على بالكم أن تسألوا عن سر خسارة وزن بيونسيه بعد الولادة؟ لا تبحثوا كثيراً، اختصاصي التغذية المعتمد لديها…
ضعي ضمادة الزنجبيل لتصغير مقاس خصرك وتسريع حرق الدهون !
هل تحلمين بجسم نحيف تحسدك عليه جميع النساء؟ هل ترغبين في تسريع حرق الدهون وفي ارتداء ملابس مثيرة؟ هذا الأمر ممكن…
سلطة الفاهيتا
الطبخ الصحي مهم جدا من أجل الحفاظ على الرشاقة وإنقاص الوزن. نقدم لكم من آي فراشة وصفة سلطة الفاهيتا الصحية.
…
هذه المرأة اكتشفت أفضل طريقة لفقدان الوزن
أفضل طريقة لفقدان الوزن: كانت ماري، في عمر 40 سنة، سعيدة لأنها لا تعاني من أي مشكلة صحية. لكن مرحلة سن اليأس غيّرت…