تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
وصفة الكمون التي تجعلكم تنحفون طبيعياً بدون ريجيم
هذا التابل يجعلكم تنحفون
لتفقدوا الوزن بشكل طبيعي وتنحفوا بشكل صحي، إليكم من آي فراشة وصفة الكمون الطبيعية، قشر!-->!-->!-->…
وصفة عصير الخضار للتخلص من الوزن الزائد ومن السرطان
إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت!-->…
لماذا ينجح ريجيم الصوم المتناوب حيث تفشل الريجيمات الأخرى؟ إليكم الإثبات…
هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن ريجيم الصوم!-->…
كيف تنظّفين جسمك من السكر الزائد
هل أكثرت من تناول الحلوى مؤخّراً؟ أنا أعلم … من الصعب جداً مقاومتها في اللقاءات العائلية والحفلات والمقاهي حيث!-->…
كيف تتحكمون بهرموناتكم بهدف خسارة الوزن؟
لا بد أنكم سبق ورأيتم هذه الجملة " السعرة الحرارية هي سعرة حرارية في كلّ الأحوال" متداوَلة كثيرًا بين متتبعي أخبار!-->…
الوصفة المفضّلة لدى النساء الروسيات لخسارة دهون البطن
تواجه النساء دائمًا مشكلة زيادة حجم الخصر والبطن ويخجلن تمامًا من جسمهنّ. تحلم جميع النساء بنحت جسمهنّ لكي يعرّضنه!-->…
هل ما زلتم تعتقدون أن الدهون تزيد الوزن؟
عدم تناول الدهون هي المقولة المعاصرة لعبارة "صحّي". والتخفيف من الدهون هي النصيحة الأساسيّة التي يمكن لأخصّائي!-->…
للتخفيف من الأكل: تعلموا التعامل مع عواطفكم
هل تعرفون أثر طنجرة الضغط؟
تعرفون ذلك الشعور بالتوتّر والعصبيّة المكبوتة، ذلك الإنزعاج الذي يجعل البعض مهتاجاً!-->!-->!-->…
4 شخصيات معرضة للوزن الزائد أكثر من غيرها. هل أنتم منهم ؟
شخصيّتكم تدلّ على الطريقة التي تكتسبون فيها الوزن!
بحسب العالِم النفسي باتريك فاغان، لكي نساعد شخصًا على أن!-->!-->!-->…
تخلّصوا من دهون البطن بفضل ماء الباذنجان!
من منا لا يشعر بالحرج من رؤية جميع هذه الدهون تتراكم في البطن؟ إنها ليست قبيحة المنظر فحسب بل هي تشكل خطرًا على!-->…