تصفح التصنيف
الصحة والتغذية
7 إشارات إلى أن جسمكم بحاجة إلى حمض الفوليك ( فيتامين B9 )
راقبوا هذه العوارض، إنها مهمة
استناداً إلى ال Institute of Medicine في الولايات المتحدة، فإن الأشخاص البالغون…
الشوفان: ما الذي يحدث في جسمكم عندما تتناولون الشوفان يومياً
يرى أخصائيو التغذية أن الشوفان هو أكثر من وجبة غذائية مناسبة للفطور وينصحوننا أن نأكل الشوفان يومياً صباحاً، لأنه…
3 طرق آمنة جداً لإزالة الشمع المتراكم في أذنيكم وفتحهما تماماً !
يؤدي شمع الأذن أو الصملاخ دور حماية الأذن من البكتيريا، الالتهابات والأوساخ عموماً، لهذا يجب أن لا نحاربه. من…
نظفوا دمكم من السموم وخفضوا نسبة التريغليسيريد بواسطة هذا العصير!
يمكن أن يكشف تحليل الدم، من خلال مجموعة اختبارات، عن اضطرابات ومشاكل في مكونات الدم مثل ارتفاع نسبة التريغليسيريد…
8 عوارض لا تعرفونها للنقص بالحديد والعلاجات الطبيعية
النقص بالحديد شائع جداً وخصوصاً عند النساء. النساء الحوامل لسن وحدهن المعنيات، فالنساء في سن الإنجاب معرضات أيضاً…
هل تشعرون بجفاف في فمكم ؟
الإحساس بجفاف الفم عارض شائع يصيب العديد من الأشخاص وهو في أغلب الأحيان عارض حميد يمكن أن يصيب كل الناس في حال…
13 نصيحة تحميكم من عدد كبير من الأمراض إذا جعلتموها عادة يومية
وفقاً لآراء عدد كبير من الأطباء: إن هذه المعلومات قادرة على مساعدتكم في محاربة عدد كبير من الأمراض. وثمة طبيبة…
صححوا معلوماتكم : ترقق العظام لا علاقة له بالعمر !
ترقق العظام هو خلل متعدد الأسباب في الهيكل العظمي يؤدي إلى نقص المعادن فيه وخسارة تدريجية للكتلة العظمية مما يشجع…
أفضل 4 مصادر بروتينات نباتية بديلة للحوم( وبدون غلوتن ايضاً )
كلٌ منها يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الاساسية، لكن الأفضل هو دائماً أن تجمعوا على الأقل اثنين منها معاً.
…
5 أسباب تشرح لماذا بعض الأشخاص لديهم “غازات” أكثر من غيرهم
نحن نعرف كلنا على الأقل شخصاً في محيطنا لا يستطيع أن يمنع نفسه، على الأقل مرة في اليوم، من إطلاق غازات عابقة…