الصحة والتغذية

الخيار هو من الخضار الممتازة صحياً على عدة مستويات. إنه مليء بمضادات الأكسدة، وبما أنه يحتوي على الماء بنسبة 95%،…

التشنج الليلي هو تقلص عضلي حميد يحدث وقت الراحة، يؤثر في غالبية حالات العضلات القابضة في الأعضاء السفلية. الأعضاء…

إنه الصيف، موسم العطلات والحرارة ! إذن فالسباحة هي من ضمن أولويات الغالبية العظمى. الاحتياطات التي أريد أن أكلمكم…

الجسم البشري ظاهرة بحد ذاته. ابتداءً من اللحظة التي تشعرون فيها بوجع ما، يتبعه وجع آخر فيما بعد. لكن من الممكن…

هناك عدة أطعمة تمتلك خصائص طبية غير معروفة غالباً لكنها قادرة على الوقاية من أمراض عديدة وعلاجها. سواء تعلّق الأمر…

النظام الغذائي ضروري للتحكم بعوارض السكري، وخصوصاً السكري النوع الثاني. حتى لو كان التغيير في النظام الغذائي لا…

االطفيليات والديدان موجودة عموماً دائماً من حولنا لكن هناك طفيليات معوية تستوطن وتتكاثر داخل أمعائنا. وهي تظهر في…

أغلب الوقت، تكون آلام البطن عابرة. قد يكون السبب هو الاضطرابات الهضمية، آلام العادة الشهرية عند المرأة أو بكل بساطة…

عديدات هن النساء اللواتي يلمسن ثدييهن بشكل منتظم لأسباب طبية بحت. ثدياك يخبران الكثير بالفعل عن صحتك، ومن الضروري…

نتخوف كلنا من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد، على كل حال، أكثر مما كان أهلنا في شبابهم. لهذا نحن نعرف الطريقة الني نحمي…