صحة وتغذية

تقوية النظر: التمارين البصريّة مهمّة جدًا لصحّة العينين ولتجنّب المعاناة من أوجاع في العينين. وحتى لو كنتم لا تمضون…

الغدّة الدرقيّة غدّة على شكل فراشة، وتزن في العادة أقل من 30 غرام وهي تقع في قاعدة الرقبة. تفرز الغدّة الدرقية…

هل تريدون تجنّب تشنج العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ صحيح أن هذا مؤلم ومزعج. لحسن الحظ يوجد حيَل تنجح ضد تشنج لعضلات.…

يؤمن الدم نقل الأوكسجين عبر الأوعية الدموية ويلعب دوراً أساسياً في الجسم... ولكن أحياناً يمكن أن تتكون جلطات…

طبقوا النصائح التالية التي سوف تساعدكم على تخفيض مستوى الحمض البولي في دمكم : ركزوا على الأطعمة التي تحتوي على…

بالإضافة إلى الأكل الصحي وتجنب الأطعمة التي ترفع مستويات الحمض البولي في الدم، تستطيعون الاستفادة من فوائد الوصفات…

إصابة جديدة بالعدوى ؟ ومرة أخرى أنفكم يسيل ؟ أخذتم مضاداً حيوياً أيضاً وأيضاً ؟ التهاب الأذن اللعين يرفض أن يتزحزح…

من السهل جداً أن ندخل في دوامة تناول الأطعمة التي نعرف أنها تؤذينا، ولكن ليس سهلاً أن نغير عاداتنا. إذا شعرتم أنكم…

لتنظيم مستوى الحمض البولي، من الضروري أن نشرب الكثير من الماء وأن نستهلك الأطعمة المدرة للبول وأن ننجح أيضاً في…

إذا كان الغلاف على المنتج يصرخ " أنا طعام صحي "، " أنا مناسب للريجيم "، " للحمية "، " للقلب "، " للكولسترول "،…