صحة وتغذية

للبرتقال قيمةٌ غذائيةٌ وطبيةٌ فهو من أهم الفواكه وأغناها على الإطلاق. أول ما يتبادر إلى الأذهان حينما يُذكر…

إن البقاء جالساً لفترات طويلة أمر مؤذٍ لعمودك الفقري، ولكن هناك طرق لإصلاح العطب والأضرار التي أصابته ..…

إن القيام بتنظيف الجسم بشكل دوري أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة. فلماذا تحرم جسمك من هذه الفرصة إذا كانت كل…

استعمال القرفة للمساعدة في علاج السكري مسألة فيها اختلاف علمي كبير حالياً. نحن نعرف أن القرفة لها تأثير مفيد…

عالجت آن كاميرون نفسها بنجاح من سرطان في المرحلة الرابعة، بدون علاج كيميائي وبدون تغيير نظامها الغذائي بواسطة…

من المحتمل أن هذا حدث معك أيضاً، أن تطلب من النادل في المطعم كوب ماء بدون ثلج، وينظر إليك مستغرباً كأنك…

قشر البيض مصدر طبيعي للمعادن التي يحتاجها الجسم. ولنكون دقيقين أكثر، يتألف قشر البيض من 90 % من الكالسيوم.…

يعرف أغلب الناس كثيراً عن الخصائص المفيدة للطماطم (البندورة)، لكن من يعرف أننا نستطيع شفاء الفاريس (الدوالي)…

اظهرت دراسة حديثة أن تناول القليل من الجوز يومياً يمكن أن يكسبكم مناعة ضد الأمراض القلبية. لذلك من المفيد أن…

لا شيء يزعج أكثر من الاستيقاظ صباحاً مع الإحساس بتصلب أو وجع في الرقبة. إذا كنت معتاداً على هذا الاستيقاظ…