ريجيم ورياضة

لا تجالس أحداً إلا وتسمعه يقول أنه ينتبه إلى ما يأكله أو يمارس حمية أو يهتم برشاقته. ومع ذلك تزداد مشكلة زيادة…

حسـاء الفريز : المقاديـر (شخصـان) : علبة فراولة (الفريز) طازجة حبـتا برتـقال نعناع أخضـر محلّي اصطناعي…

السمنة مشكلة معقّدة لها ارتباطات نفسية وعملية بحياة المرء. والهوس بأشكال أجسامنا أصبح مرضاً مستشرياً. فهل من…

سترون أن كلها أشياء جاهزة تشترونها من المتاجر. لكن سواء أكنتم تريدون إنقاص وزنكم أو الحفاظ على صحتكم عليكم أن…

أشياء كثيرة تتغيّر في حياتك عندما تبدأ بممارسة الرياضة بشكل جدّي. هل تعرف ما هي هذه الأشياء؟ 1. الأشياء تصبح…

إعادة نظر بمشكلة البدانة والحلّ الأمثل لها على المدى الطويل نظراً للتعاظم السريع لموجة البدانة التي تضرب العالم،…