تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
ريجيم ورياضة – الطبخ الصحي
منافع البوملي الغذائية وكيف يمكن الاستفادة منها لخسارة الوزن
منافع البوملي: إن كنت تحاول خسارة الوزن من المهمّ أن تفكّر في إضافة الفاكهة إلى نظامك الغذائي. فالفاكهة يمكن أن…
8 طرق لذيذة لتخفيف الشهية على الطعام!
في هذه المقالة من آي فراشة نقدم لكم 8 طرق لذيذة لتخفيف الشهية على الطعام! حققوا حلم النحافة بطرق سهلة خفيفة وشهية.…
ماذا يجب أن تضعي في سلّة التسوّق إذا كنت تسعين للنحافة والرشاقة؟
سلّة التسوّق هي الخطوة الأولى إلى النحافة. أنت في المتجر لشراء حاجياتك إنها لحظة الحقيقة. فكيف ستتصرفين؟ ماذا…
ما الذي يساعدك على تنظيف جسمك من السموم والتمتّع بالنحافة؟
تنظيف جسمك من السموم أمر أساسي لخسارة الوزن وفي ما يلي فاكهة وعشبة يسرّعان عملية إزالة السموم تمهيداً لنحافة…
ريجيم الأناناس: اخسروا 2 كيلوغرام في 3 أيام فقط. إنه ينجح دائماً!
سواء كان الهدف جمالياً أو طبياً، فإن خسارة الوزن هي تحدٍّ دائماً. النشاط الجسدي وتغيير النظام الغذائي شيئان…
هل تجعلكم القهوة تشعرون بالجوع حقاً ؟ سيفاجئكم الجواب
تساءل بعض الباحثين عما إذا تجعلكم القهوة تشعرون بالجوع أو لا تشعر بالجوع. في هذه المقالة من آي فراشة سنتحدث عن…
الكيك بقطع الشوكولا وزبدة الفستق
نقدم لكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك بقطع الشوكولا وزبدة الفستق.
المقادير (8 إلى 9 أشخاص)…
أنا اكره جسمي. كيف أتعامل مع عيوبه ؟
أنا اكره جسمي. كيف نتعامل مع عيوب الجسم؟
"لست سعيدة بحالي. لديّ جسم لا أحبه. لا أجد نفسي جميلة/جميلاً. أكره…
صلصة تحتوي على مكوّن مميّز لتحضير صدر الدجاج…وصفتها رائعة!
صدر الدجاج بالصلصة :
لذيذ جدًا! مياااممم! إليكم كيفية تحضير صدور الدجاج بطريقة فريدة من نوعها وربما تفوق كافة…
شراب من 3 مكونات طبيعية للتخلص من دهون البطن سريعاً !
بسبب ضيق الوقت والعادات الغذائية السيئة، يشكو الناس أكثر فأكثر من تراكم الدهون في أجسامهم، خصوصاً على مستوى البطن.…