ريجيم ورياضة

لا تحصل كلّ النساء على مؤخرة جميلة إن لم يتدخّل العامل الوراثي... ولا حتى الركض والسباحة والاعتناء بالجسم ورفع…

تساءل بعض الباحثين عما إذا كانت القهوة تجعلك تشعر أو لا تشعر بالجوع. في هذه المقالة من آي فراشة سنتحدث عن…

النفخة مشكلة مزعجة وخصوصاً عندما تصبح متكررة. إنها عبارة عن انتفاخ البطن بسبب تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء.…

من منا لا يشعر بالحرج من رؤية جميع هذه الدهون تتراكم في البطن؟ إنها ليست قبيحة المنظر فحسب بل هي تشكل خطرًا على…

البدانة آفة لا تتوقف آثرها عن الإنتشار في العالم كله. ولكن هل هناك حمية غذائية منحّفة لا تحرم من هذه المأكولات؟…

عالمنا يختنق من السموم من الغازات التي تتصاعد على الطريق التي تؤدي إلى العمل إلى المواد المكررة التي نستهلكها…

فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً ! لكن مع وجود الحوافز، التصميم، الكثير من الرياضة والتغذية المتوازنة، بعض الأشخاص…

من منّا لا يحبّ البطاطا؟ ولكن قد تكون طريقة تحضيرها مضرّة بالصحّة. لسوء الحظ غالبًا ما تُقلى بزيت نوعيته سيئة…

الشاي الأزرق أو شاي oolong حليف لا يُهمَل حين تريدون أن تخسروا الوزن. هل تعرفونه حسناته كلها؟ سنقولها…

من منا لا يعرف شخصًا يشتكي دائمًا من فخذيه ويبحث بيأس عن طريقة للتخلّص من الدهون الزائدة في هذه المنطقة؟ نعم…