ريجيم ورياضة

بعد أن حاربت لمدة 10 سنوات مرض فقدان الشهية المرضي الأنوركسيا من دون أدنى تحسن، Rachael Farrokh حالياً على طريق…

قبل : 73 كلغ بعد : 54 كلغ إنها قصة Jamie Mendell المرأة الشابة التي عانت لوقت طويل من مشاكل الوزن وأصبحت…

هل هي فكرة جيدة أن نجوع قليلاً فقط كل يوم، أو لمدة يومين كل أسبوع ؟ تتراكم البراهين العلمية لتؤكد أن الصوم…

أتحلمون بالحصول على بطن مسطّح بدون جهد ؟ هذه التقنية البسيطة المستخدمة كثيراً في تمارين اليوغا، ستساعدكم على…

هل يجعل الحب الشخص بديناً ؟ في الظاهر نعم ! على كل حال، إذا كان أحد يشك بهذا، فقد أصبح الأمر مثبتاً علمياً :…

إن الحبيبات الموجودة تحت الجلد التي تستطيعين تحسسها بأصابعك والتي تسمى السيلوليت هي مزيج من دهون وفضلات…

جميعنا نعلم جيداً أهمية الفطور الصباحي، وهو يعتبر أهم وجبة في اليوم، وخصوصاً إذا أردتم أن تنحفوا. ولكن إذا…

أعيد الاعتبار حديثاً للرمان كغذاء خارق نتيجة فوائده العديدة للصحة، ونقدم لكم من ifarasha بعض أهم الفوائد…

تشبه حمية الفشار الكثير من الحميات التي تركّز على منتجات صحية وتدخلها في لائحة الطعام كلها. انه هو مصدر غني…

ريجيم اليويو yoyo هو عندما يحاول الشخص أن يفقد الوزن الزائد ولكنه يعيد نفس الدورة بلا كلل : ينحف، يزيد وزنه،…