تصفح التصنيف
ريجيم ورياضة
الأسباب الخفيّة وراء البدانة وتداعياتها على نفسية من يصاب بها
إعادة نظر بمشكلة البدانة والحلّ الأمثل لها على المدى الطويل
نظراً للتعاظم السريع لموجة البدانة التي تضرب العالم،…
قوّي مناعتك وانحف وتمتّع بالطاقة مع مشروبك الأول لهذا الصيف
هذا المشروب لا يحتوي على وحدات حراريّة وهو ينظّف جسمك من السموم ويساعدك على التخلّص من الوزن الزائد ويقوي…
اختباران لمعرفة حالة عضلات بطنك وما يجب أن تفعليه لتحصلي على بطن مسطّح مشدود
لعلّ اختبار القَرْص هو الطريقة الأبسط والأفضل لإظهار الدهون الزائدة في جسمك، في حين أن اختبار الجهد يعطيك فكرة عن…
5 طرق لتخسر الوزن إذا كنت رجلاً
معظمنا يواجه نفس المشكلة، نحن نعمل في وظائف تتطلب الجلوس إلى المكاتب ساعات طويلة وهذا يجعلنا نفقد السيطرة على…
8 أخطاء ترتكبها على الفطور تجعل وزنك يزيد
لعلّنا نأكل طعاماً نظنه صحياً منذ وقت طويل وهو في الواقع غير ذلك! أو لعلنا نظنّ أن عدم تناول وجبة من الوجبات يساعد…