ريجيم ورياضة

البهار لخسارة الوزن - لأنه ينظم عملية تحويل السكر والدهون. - لأنه يمنع احتباس الماء في الجسم. - لأنه له…

هذه الكلمة هي "مرض"! لقد قررت جمعية الطب الأميركية اعتبار البدانة مرضاً يتطلب علاجات للوقاية والعلاج.…

التواء العمود الفقري أو انحراف الوركين يمكن أن يكونا سبب بروز البطن هذا التمرين سيفيد وركيك إلى حيث يجب أن…

الباذنجان لخسارة الوزن: لماذا يجعلكم الباذنجان تتخلصون من الوزن الزائد؟ - لقدرته على امتصاص الدهون. - لانه…

الطماطم لخسارة الوزن: لماذا تجعلكم الطماطم تتخلصون من الوزن الزائد؟ لقدرتها على ادرار البول…

الملفوف لخسارة الوزن - لتنظيمه عملية التحويل الغذائي للسكر والدهون - لمحاربته احتباس المياه - لتعديله…

استيقظوا قبل 10 دقائق من الموعد المحدد! عندما يرن المنبه كل صباح، يبدأ سباقنا مع الزمن رغماً عنا. وغالباً ما…

1. شاي الزنجبيل وجدت دراسة صادرة عن معهد التغذية البشرية في جامعة كولومبيا في العام 2012 أن شاي الزنجبيل الطازج…

تخفف الوزن، تزيل التوتر، تخفّف الربو ، تزيد مرونة الجسم، تقوّي القلب، تحسّن نسبة الكولسترول في الدم، تقوي…

السبانخ مفيد للنظر والعظام وضغط الدم والمناعة والجلد والدماغ والجهاز العصبي ويعدّل نسبة السكر في الدم. كما أنه…