ريجيم ورياضة

كل من قام بالإلتزام بريجيم للتنحيف يعرف هذا: هناك ساعات إنقاص الوزن في اليوم يكون فيها العقل والمعدة أكثر ضعفاً…

هناك عادات غذائية تتبعينها لكي تمنعك من خسارة الوزن لكن أسوأ ما في الأمر أنّك تعتقدين أنّها تساعدك على تخفيض…

معظم الناس يجدون صعوبة في الإلتزام بنظام غذائي الإلتزام بنظام غذائي صحي من دون أن يعرفوا ما السبب. في الواقع نحن…

يمكن للعصير أن يساعدك على فقدان الوزن بطريقة فعالة جداً دون أن يحرمك من العناصر الغذائية التي تحتاجها كما تفعل بعض…

لماذا يزداد وزنـنا؟لا تجالس أحداً إلا وتسمعه يقول أنه ينتبه إلى ما يأكله أو يمارس حمية أو يهتم برشاقته. ومع ذلك…

مونيك مقتنعة أن أهم شيء بالنسبة لها هو خسارة الوزن الزائد، وهذا يشغل بالها لدرجة تجعلها تبتعد عن الأشياء المهمة…

هل تساءلتم يوماً إن كانت الملابس الجاهزة مفصّلة للأشخاص العاديـين أم أنَّ المشكلة في وزنكم؟ مهما كان ردكم، لا…

الأسباب الخفيّة وراء البدانة وتداعياتها على نفسية من يصاب بها. إعادة نظر بمشكلة البدانة والحلّ الأمثل لها على…

هل يحتك فخذاك ببعضهما؟ هل تعانين من ذلك الشعور المزعج لاحتكاك الفخذين وهو شعور مؤلم أحياناً ومزعج كثيرًا وقد يؤدي…

يمتلك الإنسان نوعين من الخلايا الدهنية: الخلايا الدهنية البيضاء والخلايا الدهنية البنية وعندما يفهم الناس الفرق…