تصفح التصنيف
الطبخ الصحي
8 وجبات فطور خالية من الغلوتين يمكنها أن تحل مكان التوست ورقائق الذرة وعصير…
وجبات فطور خالية من الغلوتين:
فطائر المحلاة الخالية من الحبوب:
تتطلب هذه الوصفة مكونين فقط، نعم مكونين لا…
8 وجبات فطور خالية من الغلوتين يمكنها أن تحل مكان التوست ورقائق الذرة وعصير…
وجبة فطور خالية من الغلوتين:
كبرت وأنا لا أزال أعشق أن أتناول رقائق الذرة على الفطور. كلا بل كنت مهووسة بتناول…
إصنعوا آيس كريم اللبن في المنزل! أضيفوا إليه الفاكهة! ثم تمتعوا بالنكهات!
الجميع مولع بأكل الآيس كريم بسبب طعمه الذي لا مثيل له ولكن هذا لا يعني أنه لا يضرّ بصحتنا! اليكم طريقة تحضير آيس…
وصفة عصير الخضار للتخلص من الوزن الزائد ومن السرطان
إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت…
سلطـة نيسـواز خفيفة للمحافظة على الرشاقة
في هذه المقالة سنقدم لكم طريقة تحضير سلطـة نيسـواز
مقاديـر السلطة (لشخصين)
100 غ من الخس100 غ من الخيار150 غ…
ما هي تتبيلة السلطة المميزة التي يجب أن تختارها إذا أردت أن تنحف؟
انتقاء نوع تتبيلة السلطة المناسبة حين تحاول أن تحافظ على وزنك أو أن تنحف يمكن أن يكون خياراً صعباً. ثمة صلصات…
كيف نقطع الشهية على الأكل؟ 4 أطعمة يجب أن تتناولوها
يعرف أغلب الناس أن أكبر مشكلة تواجههم عندما يتبعون ريجيماً منحفاً هي القدرة على ضبط الشهية. السؤال الأساسي هو كيف…
ناغـتـس الدجـاج
اليكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير ناغـتـس الدجـاج والبطاطا المناسبة للريجيم:
المقاديـر (لشخصين):
450…
فطيـرة المـوز وسلطة البرتـقال بالقرفة والنعناع
سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير فطيـرة المـوز وسلطة البرتـقال بالقرفة والنعناع هذه الوصفات صحية…
5 أطعمة خارقة على كل إمرأة أن تأكلها لتحافظ على صحتها ورشاقتها
أطعمة خارقة للحفاظ على الصحة: لا تهدري صحتك وتخاطري بخسارة رشاقتك من خلال اتخاذ الخيارات الخاطئة في السوبرماركت.…