الطبخ الصحي

نقدم لكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة تحضير الكيك بقطع الشوكولا وزبدة الفستق. المقادير (8 إلى 9 أشخاص)…

صدر الدجاج بالصلصة : لذيذ جدًا! مياااممم! إليكم كيفية تحضير صدور الدجاج بطريقة فريدة من نوعها وربما تفوق كافة…

للحصول على الخضار والمكونات الغذائية التي تمتلك خصائص مدرة للبول ومنحفة ومساعدة لإزالة انتفاخ الكرش، عليكم بإضافة…

الموز مع العسل : أترغبون بتناول حلوى تحتوي على الموز؟ لكنكم لا ترغبون في وصفة معقدة ولا في مصاريف جنونية؟ثمة…

في هذه المقالة من موقع آي فراشة نقدم لك طريقة تحضير حساء جازباتشو (حساء الطماطم الاسباني). اختاري حبات الطماطم…

منذ أكثر من سنة ونصف، كنت في موقف دقيق. كنت أحضّر العشاء لعيد ميلاد ابني ونسيت أن أشتري الخبز بدون غلوتن لأحد…

هل تريد انقاص 8 كيلو غرامات من وزنك في شهرٍ واحدٍ؟ ٳليك 3 وصفات لأنواع من السلطة المنحّفة يتحوي كلّ طبق منها على…

إليك من آي فراشة وصفة مثالية لأمسيات الأسبوع : إنها سهلة التحضير حقاً ولا تتطلب إلا 20 دقيقة من الطهو لأن حصص…

الزنجبيل والليمون الحامض، الوصفة المثالية للنحافة الزنجبيل هو جذر معروف في العالم أجمع بخصائصه المفيدة للصحة،…

مافن صحية: وأخيرًا وجدنا وجبة خفيفة يمكننا أن نتلذّذ بها من دون أن نشعر بالذنب! هذه المافن الألذ التي نقدمها…