الطبخ الصحي

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير لفائف لحم العجل بالأعشاب وحساء الطماطم والذرة هذه الوصفات صحية…

السردين غذاء غني بالبروتينات، ما يساعد على الشعور بالشبع ويقلل من الإحساس بالجوع. وبالتالي هو يساعد على تخفيف…

بحوث كثيرة تشير إلى أن البكتيريا التي تعيش في أمعائك (منها البروبيوتك ) يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في ما يتعلّق…

سنقدم لكم اليوم من موقع آي فراشة طريقة تحضير كرات ديك الحبش (الديك الرومي) بصلصة الثوم هذه الوصفة صحية ومناسبة…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة وصفة البانكيك السريعة الصحية: لا نكرّر ذلك بشكل كافٍ فوجبة الفطور هي أهم…

البوظة بالفاكهة: الجميع مولع بأكل الآيس كريم بسبب طعمه الذي لا مثيل له ولكن هذا لا يعني أن الآيس كريم لا يضرّ…

بالنسبة إلى الكثيرين القهوة ووجبة الفطور رفيقان مثل الملح والفلفل. بعد احتساء بضع رشفات من هذا المشروب …

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة طريقة تحضير كرات لحم البقر مع الطماطم. الحصـص الغذائيّة: 220 وحدة…

تتهم البطاطس ظلماً بأنها تتسبب بزيادة الوزن وبانتفاخ البطن رغم أنها من الأصناف الغذائية الأكثر استهلاكاً في…

اليكم في هذه المقالة من موقع آي فراشة بديل الشوكولا التقليدي وطريقة تحضير تحلية صحية لذيذة بالأفوكادو والشوكولا. …