صحة وتغذية

تعانون من مشاكل في النوم ولا تدركون سببها؟ تستيقظون مساءً عدة مرات ويؤثر ذلك على تركيزكم في العمل في اليوم التالي؟…

أعشاب للوقاية من الاكتئاب: الاكتئاب والقلق وألزهايمر كلها أمراض نفسية قد تصيبنا ذات يوم بسبب الضغوطات المتراكمة أو…

يمكن وصف هبات الحرارة بأنها تتمثل بأحاسيس ساخنة وحادة على الوجه وأعلى الجسم. وهي أكثر انتشاراً عند النساء بعد توقف…

أسباب الالتهابات: يرتبط الالتهاب ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما فيها أمراض القلب، السرطان والأمراض الذاتية…

تقنيات للإسعاف الأولي: قد نمر نحن أو مَن حولنا بلحظات حرجة يجب أن ندرك فيها كيف نتصرف. في هذه الظروف لحظة واحدة قد…

التشنجات العضلية الليلية: يحدث أن تشعروا ببعض التشنج العضلي عند الاتسلقاء للاسترخاء مساءً.. ويؤثر هذا التشنج في…

شراب قوي للوقاية من السرطان: عدد وفيات مرضى السرطان يتزايد. والأرقام أصبحت مخيفة. هذا المرض المرعب الذي لا حل له.…

لا تقوموا بإزالة شعيرات الأنف كي لا تعرضوا حياتكم للخطر! نعم هي الحقيقة، فالبعض يعتبرها مزعجة والبعض الآخر يراها…

يُنصح بتناول الموز كأول وجبة غذائية للطفل بعد الحليب، نظراً للفوائد الكبيرة التي يؤمنها هذا العنصر الغذائي. فما هي…

السكر في الطعام: إليك هذه الطرق البسيطة التي تساعد على تخفيض معدل السكر في الوجبة: أضف عصير الليمون الحامضحوّل…