الصحة والتغذية

لم يتوقف الأطباء والباحثون منذ سنوات طويلة عن التحذير من مخاطر الاستهلاك المفرط للسكر ومن المخاطر والأمراض التي…

كشف تقرير أعدّه مجلس الأمن في الكرملين أن الرئيس بوتين قد اقترح توجيهات ترمي إلى حماية شعبه من المواد الغذائية…

تعاني نساء كثيرات من الخلل المرتبط بنظام الهورمونات الذي يؤثّر على دوراتهن الشهرية. سنقدّم لكم من آي فراشة 5 أنواع…

الشيء الأهم هو أن نتحرك بسرعة. عندما تشعرون بالأعراض الأولى لالتهاب المعدة أو الأمعاء، استشيروا طبيبكم حتى يصف لكم…

من المهم أن تتجنبوا استهلاك الحليب ومنتجاته، والسكر المكرر واللحوم الباردة والمصنعة، لأن هذه الأطعمة تزيد السموم…

تقوية النظر: التمارين البصريّة مهمّة جدًا لصحّة العينين ولتجنّب المعاناة من أوجاع في العينين. وحتى لو كنتم لا تمضون…

الغدّة الدرقيّة غدّة على شكل فراشة، وتزن في العادة أقل من 30 غرام وهي تقع في قاعدة الرقبة. تفرز الغدّة الدرقية…

هل تريدون تجنّب تشنج العضلات بعد ممارسة الرياضة؟ صحيح أن هذا مؤلم ومزعج. لحسن الحظ يوجد حيَل تنجح ضد تشنج لعضلات.…

يؤمن الدم نقل الأوكسجين عبر الأوعية الدموية ويلعب دوراً أساسياً في الجسم... ولكن أحياناً يمكن أن تتكون جلطات…

طبقوا النصائح التالية التي سوف تساعدكم على تخفيض مستوى الحمض البولي في دمكم : ركزوا على الأطعمة التي تحتوي على…