2015

هدرت الأسترالية إل ليتزو سنين شبابها بسبب مشاكلها الغذائية التي كادت تكلّفها حياتها. خسرت الكثير من الوزن حتى لم تعد قادرة على المشي. وهذه قصتها الغريبة. بدأت معاناتها في عمر الخامسة العشرة. في تلك الفترة كان وزنها طبيعيًا وكان…

الثوم مشهور بأنه من الخضار الأكثر فعالية والأكثر تأثيراً، ويقدم عدداً كبيراً من المنافع للصحة. قائمة الأمراض التي يستطيع الثوم أن يقتلها طويلة، وتتضمن : • الإصابة بعدوى ال Helicobacter pylori • الإصابة بعدوى ال Candida ( فطريات ) •…

كره الصور الشخصية ها أنت تتأمل الصور التي يعرضها زوجك لأصدقائه على صفحته على الفايسبوك، فتطالعك صدفة صورة لك أو نسخة أقل جاذبية عنك. يبدو أن "شخصيتك الحقيقية" قد خُطفت واستُبدلت بشخص آخر من المستوى الثاني. وتتساءل ما الأمر؟ ما الذي…

قصة القدر الحزين كانت لويز فتاة جميلة جداً وشابة جداً. لسوء الحظ، تشتت انتباهها للحظة. لحظة فقط. رسالة وصلت مباشرة إلى داخل قلبي ! قصة القدر الحزين لهذه الصبية مزقت قلبي. رسالتها القوية مهمة لكل الناس، فلا أحد بمنأى عن الشرود وعدم…

الأقوال والحكم على الإنترنت غالبًا ما ترون أصدقاءكم يضعون على الفيسبوك أمثالًا لنقل إنها عميقة، هل تزعجكم بعض الشيء؟ إليكم من ifarasha دراسة قد ترضيكم! قد تبدو الكلمات أحيانًا عميقة ومفعمة بالمعاني إذ تُجَمَّل وتُزَيَن بكلمات أخرى…

إن مراقبة الوزن أمر ضروري للبقاء بصحة جيدة. لذلك إليكم قاعدتين من ذهب: غذاء صحي ونشاط رياضي منتظم. في ما يلي أفضل 20 طعامًا لخسارة الوزن بسرعة. بعض النصائح من ifarasha لحمية غذائية صحية: • تناولوا الأطعمة العضوية: في أيامنا هذه نجد…

أخذت هذه المرأة الشابة كنزة قديمة كانت لها. وبواسطة قطعة من الكرتون والقليل من الصوف وكنزتها القديمة صنعت خفًا مريحًا جدًا!! لا بدّ أنكم سترغبون بواحد منه!! هل لديكم الكثير من الكنزات القديمة؟ لم يتأخر الوقت لصنع هدايا منها!!…

إن تسلية الاطفال ليست من المهمات السهلة أبداً ولكن ينبغي أن تكون كذلك. هناك طرق كثيرة لتسلية الأطفال ومساعدتك على الاستمتاع بوقتك معهم . هذا الفيديو من الفيديوات الفريدة لتعليم الاطفال أشياء حرفية ويمكنك الاستفادة منه سواء أكان لديك…

لست من الفتيات التي يقع الشباب في حبهن، أنا فتاة يتعلّم الشاب كيف يجب أن يحبني. "لقد كرّروا لي مراراً أن الحب الحقيقي يجب أن يشكّل أولوية في حياتي، لذلك جعلوني أصدّق وأتقبّل فكرة ضرورة التعرّف على هذا الشعور مهما كلّف الأمر. ولكنهم…

كيف تعرف أنك مصاب بالسكري: لتحسين الوضع الصحي لمريض السكري يجب تغيير النظام الغذائي وتناول الطعام بكميات موزّعة على حصص كثيرة مع تقليص كميات السكر بشكل ملحوظ. كما ينبغي أيضاً ممارسة رياضة معيّنة بانتظام والتحكّم بالوزن. ينجم مرض…