2016

ليست هذه اللائحة شاملة، بل تهدف الى تقديم بعض الافكار التي قد تغيب عن بال الأهل. - مضرب (راكيت) خشبي مع كرة متصلة به، ثم مضرب كرات منفصلة - لعبة نقذفها أو ندحرجها نحو هدف محدد. - نفق كبير من القماش مدعّم معدنياً. - خيمة هندية أو بيت (كوخ)…

نشاط رياضي منتظم ونظام غذائي متوازن ونمط عيش نظيف هي الأسرار للمحافظة على الشباب وعلى لياقة جسديّة. وهذا ما فهمته جيّدًا صوفيا روتارو! هذه المغنّية الروسيّة الأصل التي لا تملك أي تجاعيد بل بشرة مشدودة. لا توحي صوفيا روتارو بعمرها على…

ترهل العنق: في كامل جسمنا، البشرة هي القسم الذي يخضع لنتائج التقدّم في السن. ترهّل العنق وتجاعيد الوجه والاسوداد تحت العينين وبقع تغيّر صبغة الجلد... هناك عدد كبير من العلامات القبيحة التي تكشف عن تطور الشيخوخة بشكل طبيعي. وعندما تكون…

الجاذبية الجسدية هي أبعد بكثير من أن نجد شخصاً ما جميلاً من الناحية الجسدية. عندما يكتشف دماغنا، لسبب أو لآخر، أن هذا الشخص يعجبنا، تبدأ في جسمنا سلسلة من التفاعلات الخاصة بالموقف مسببة شعوراً بالفرح والنشوة الأولية. بعض هذه التفاعلات لا…

تزيين اطارات السيارة: هل تبحثين عن أفكار جديدة؟ هل تريدين أن يتسلى أطفالك فيخففوا عنك كثرة المطالب والنق.. هذه المرأة ستعلمك أشياء مذهلة تقومين بها بالعجلات أنت وأطفالك. كل ما ستحتاجينه هو عدة عجلات تضعينها في حديقة منزلك وتخلقين بها…

"خلال ثلاث دقائق من الحديث معي حدد "أنطوني" مشكلتي المرضية . قدرته فريدة ومذهلة " الدكتور ألجاندرو جينغر Alejandro Junger مؤلف كتاب Clean Eats ومؤسس "The Clean Program. تصور مستقبلاً نادراً ما يشخص فيه الأطباء المرض وبدل ذلك يقوم المعالج…

ولد صغير يساعد أبيه على الاهتمام بتوأم مولود مبكراً عن طريق التلامس بين البشرتين. بالنسبة للبروفسور السويدي Uwe Ewald، هذا المشهد طبيعي تماماً. فهذا البروفسور في مركز Uppsala الطبي، يُخرج المولودين قبل أوانهم من جهاز الحاضنة عندما يصل…

بدأ ذلك برسالة مفتوحة بسيطة من أم إلى أولادها قبل الصيف. ولكن سرعان ما انتشرت الرسالة...وأفهم السبب جيّدًا. هذه الأم سحرتني. أودّ أن أتعرّف إليها شخصيًا وأتمكّن من أن أقول لها إنها أم خارقة. ألقوا نظرة على الرسالة بكاملها أدناه من آي فراشة…

إن نظامنا الغذائي المعاصر هو السبب الرئيسي لكل المشاكل المتعلّقة بتراكم الدهون وانتفاخ البطن. وتكسب مصانع خسارة الوزن الملايين مستغلّة رغبة الناس في خسارة الوزن والتنحيف بدون أن تفيد إلا بخسارة سنتيمتر واحد من مقاس الخصر بينما العلاجات…

الإصابة بأوجاع ناتجة عن التهابات في الرقبة أمر مزعج جداً، ويمنع من ممارسة الكثير من النشاطات اليومية. في هذا الفيديو، نكتشف بضعة تمارين بسيطة، مدتها بالكامل 6 دقائق، من شأنها أن تساعد على استرخاء الجسم والتخفيف من الألم حتى اختفاؤه…