2016

كل الناس يحبون أكواب الشاي الساخن للتلذذ بها أو للمساعدة على الاسترخاء، أليس كذلك ؟ لكن أتعرفون أن أكياس الشاي الأكثر استهلاكاً في العالم تحتوي على مبيدات مميتة ؟ إذا كنتم لا تعرفون، فهذا المقال من ifarasha سيقدم لكم التفاصيل الواضحة…

هل سبق وسمعتم بعلاج ضدّ البواسير في 24 ساعة ما هو في الحقيقة؟ ما المكوّنات التي يمكنكم استخدامها لمعالجة البواسير؟ المكوّنات: - خل التفاح - مادة الروتين rutine - فيتامين B6 تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات…

لا تُشعِروهم بالذنب الشعور بالذنب والإحراج يبعثان ذبذبات سلبية على عكس مشاعر الحب والتوازن والتعاطف. الشعور بالذنب يُبعِدكم عن هذا التناغم الداخلي وهو يسبّب لكم أيضًا حالة كآبة. كونوا مطمئنين إلى أنكم تفعلون ما بوسعكم وأن دوركم كأهل…

حركة واحدة تؤثر أكثر من كل الكلمات: هناك أيام لا يعود يكفي فيها أن نسمع أنه (أو أنها) يفهمنا، أنه يدعمنا، أنه معنا. أحياناً تسقط علاقتنا في الروتين ونبدأ في التعود على القبول بالوضع المزري. • يجب أن لا نضع الحنان جانباً، سواءً كان هذا…

في هذا المقال من آي فراشة سنقدم لكم برنامجاً من 10 دقائق يومياً للحصول على مؤخرة مشدودة. إليكِ تمارين مختلفة يمكنك أن تطبّقيها في هذا البرنامج من أجل تقوية مؤخّرتك: - تمرين الخطوات: عليكِ أن تتذكّري قاعدتَين من ذهب في ما يتعلّق بهذا…

اخطاء في ترتيب المنزل: 5 أخطاء في التزيين والترتيب تجعل بيتك يبدو معجوقاً، فوضوياً... الحائط الذي تخصصينه لوضع الرسوم وما شابه يبدو عشوائي الترتيب إن وضع الأغراض بطريقة عشوائية قد تجعل غرفتك كلها تبدو معجوقة " من الهام أن تختاري ما…

لن تتفاجأوا عندما نقول لكم إن إحدى المشاكل المزعجة الصحية الشائعة هي ألم المنطقة السفليّة من الظهر. يمكننا أن نقول إن حوالى 90% من الأشخاص يعانون منه في لحظة من اليوم. على سبيل المثال الوضعية السيئة على الكرسيّ تسبّب هذا الألم الذي قد يكون…

أحياناً، لا يكون التواصل الجسدي ضرورياً. كلمة ثناء أو كلمة مناسبة في وقتها يمكن أن تكون بفعالية لمسة حنون. التلامس هو أكثر من حركة وأكثر من احتكاك بسيط بين بشرتين. التلامس هو لغة خاصة تمنحنا الطاقة الجسدية والعاطفية. إذا أردنا أن نقولها…

هناك لحظات نرغب فيها بتوبيخ أطفالنا وهذه الرغبة تأتي من الإحباط أو شعور ينتابنا في تلك اللحظة. إلّا أن الأهل عامةً يعرفون أن الصراخ والعقاب قد يؤثّران على تقديرهم وثقتهم وقد يسبّب ذلك نشوء علاقة غير سليمة. إكتشفوا معنا من آي فراشة بعض…

العلاج السري القديم بالمياه المالحة تؤثر الأشباح ( أو ما يسمى الطاقات السلبية، الخ. ) على الأشخاص وتسبب لهم المعاناة من خلال طاقاتها السلبية. الطاقة السلبية قادرة على خلق العديد من المشاكل مثل الكآبة، تشوش الأفكار، الأداء السيء لعضو من…