2016

تشعر النساء بالألم في حلماتهن، ولكن الرجال يشعرون بهذا أيضاً، وخاصةً في سن المراهقة خلال مرحلة البلوغ. يحدث هذا عند النساء بشكل عام نتيجة للتغييرات الهورمونية خلال مراحل حياتهن مثل سن البلوغ، الحمل، الإرضاع وسن اليأس. إليكم من آي فراشة…

جميع النساء يتمنّين الحصول على مؤخّرة مشدودة وصلبة ولكن المشكلة هي أننا لا نجد دائمًا مجموعة تمارين فعّالة تسمح بتحقيق هدفنا. في هذا المقال من آي فراشة سنقدّم لكِ هذا التمرين الذي يستغرق 10 دقائق ويسمح لكِ بالحصول على مؤخّرة صلبة جدًا.…

التهاب اللثة هو عبارة عن تورم اللثة ونزف الدم منها بسبب طبقة البلاك على الأسنان. إنها مشكلة شائعة، فهي تصيب أكثر من 4/3 الأشخاص بين 35 و45 سنة. سبب هذا المرض هو النقص في العناية بالأسنان وتنظيفها، لأننا إذا لم ننظف أسناننا بشكل كافٍ، سيتجمع…

جايمس جيڤنز من مدينة سينسيناتي في الولايات المتحدة، هو رجل بوليس منذ أكثر من 26 سنة. كان جالساً يوم الاثنين في سيارة الدورية عندما اقتربت فجأة إوزة منه وأخذت تنقر على جانب السيارة بمنقارها. اعتقد جايمس أنها تريد أن تأكل، فرمى لها بعض…

تنفيس الضغط النفسي: لاحظت دراسة أجريت على 10000 تلميذ أن 31 بالمئة من هؤلاء الأطفال كانوا مضغوطين جداً نفسياً و40 بالمئة منهم قيل إنهم كانوا يعانون من القلق و40 بالمئة منهم أيضاً يجدون صعوبة في البقاء هادئين. كيف بإمكاننا أن نساعد أطفالنا…

إليكم من آي فراشة عدة وصفات طبيعية فعالة للتخلص من الدهن على الكبد الناتج عن أشياء أخرى غير الكحول . تتنوع حدة هذا المرض وعندما يكون هناك التهاب في هذا العضو تسمى الحالة باسم NASH steatohepatitis غير الكحولي وهي حالة مرضية خطرة تؤدي إلى…

هذه الفكرة في الديكور مثيرة للإعجاب اليوم بما أن الطقس يصبح حارًا أكثر فأكثر ينجذب محبّو البستنة إلى الخارج. وأوعية الزهور هي الموضة الرائجة هذه السنة. هذه الأوعية تشبه الأيادي حيث تخرج منها الزهور. سنظهر لكم كيف يمكنكم أن تصنعوا مثلها…

ماذا أفعل عندما لا أكون واثقة من شعوره تجاهي وكنت خائفة من إظهار مشاعري خوفاً من ألا تكون متبادلة ؟ الحقيقة هي أنه من الصعب أن نخفي الحب، ولهذا سنعطيك من آي فراشة بضع نصائح لتعرفي إذا كان واقعاً في حبك أيضاً. كوني مستعدة لمعرفة الحقيقة…

الكالسيوم هو المعدن الأكثر وفرة في جسم الإنسان وهو موجود على وجه التحديد في العظم والأسنان وأيضًا في الدم والخلايا العصبيّة وأنسجة أخرى. يُقدر أن 70% من جهازنا العظمي مؤلّف من هذا المعدن الذي يؤدّي دورًا جوهريًا في صحّة الجهاز العصبي وفي…

ترطيب البشرة : هذا الكريم صحّي جدًا لأنه لا يحتوي على مواد حافظة إصطناعية إلا أنه يجب استعماله بسرعة قبل أن يفسد. إذا كنتم تريدون الحصول على بشرة مرطّبة ومشدودة من دون تشقّقات عليكم أن تعتادوا على وضع كريم مرطّب على الجسم كل يوم. في…