2016

إن أفضل وسيلة لخسارة الوزن بشكل دائم من دون اتّباع حمية غذائية واستعادة الظروف البدنية الممتازة هي الأكل بشكل صحّي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ولكن من أجل تعزيز ذوبان أفضل للوزن الزائد إليكم من آي فراشة طريقة تتّبعونها حرفياً…

إن تدليك القدم قد يجترح المعجزات لجسمك وعقلك بعد يوم عمل شاق ومع أن تدليك القدم بأكملها أمر ممتاز إلا أن التدليك سيكون أفضل إذا ركزت على نقاط معينة في القدم. من النقاط على سبيل المثال هي تلك التي تقع ما بين اصبع القدم الكبير وإصبع القدم…

إذا كان طفلكم يعاني من المغص أو من ألم في البطن أو من الإمساك أو التشنّج ربما يجب أن تبدأوا بمحاولة تدليكه قبل كل شيء. نفكّر بذلك لأنفسنا فلمَ لا نفكّر بالأمر لأطفالنا؟ إذا كان الريفلوكسولوجي ينجح مع الإنسان البالغ إذًا لا بد من أنه سينجح…

في هذا المقال سنفسّر لكم كيف يتغيّر جسم المرأة بين 30 و40 سنة. ماذا يحصل للجسم كل 10 سنوات؟ يغيّر جسمنا بعض الأمور ببطء. ففي أغلب الأحيان يتحضّر لما يقترب منه ولهذا السبب يجب أن نتقبّله. ولكن هذا الأمر لا يعني أنه علينا أن نتوقّف عن…

الدوائر السوداء أو شحّاذ العين أو الحواجب المفرّقة أو ضعف النظر في الليل.... عندما تنتبهون لعينيكم ستلاحظون مشاكل صحيّة خطيرة كالسكتة الدماغية أو السرطان. إليكم من آي فراشة 14 علامة تنذركم: 1- احمرار دائم حول العين حتى ولو نمتم بشكل كافٍ…

أتمنى أن تأخذوا مرآة في هذه اللحظة وتنظروا إلى وجهكم فيها. ابدأوا بسؤال أنفسكم " هل أمي، أو أخي، أو ابني أو أفضل صديق لي كلهم هم أنا ؟ " ستفكرون بهذا عندما تتكلمون معهم. ابدأوا بسؤال أنفسكم بعد أيضاً " هل هذه البائعة المثيرة، أو…

إنها قصة غريبة ومدهشة إلى حد كبير. إنها ليست القصة الأولى لولد يتذكر حياته الماضية. هناك آلاف الحالات المسجلة لأولاد في كل أنحاء العالم مروا بنفس التجربة. هذا الولد البالغ من العمر 10 سنوات، اسمه ريان من ولاية أوكلاهوما في الولايات…

جملة من الأشياء تحدث ونحن نكبر بالعمر . ومع أن معظم هذه هذه التغييرات ليست علامة على المرض ولكنها قد تكون مزعجة ومحبطة للنفس. التركيبة التي سنشارككم إياها من ifarasha والتي تتعلق ب "ينبوع الشباب" ستقلل من هذا القلق وستمدك بالشباب والصحة.…

ماذا تقدر ورقة غار أن تفعل إن حرقتها في منزلك كل يوم؟ الضغط النفسي والقلق يلاحقاننا في كل يوم.. حتى تتخلص منهما يمكنك بكل بساطة حرق ورقة غار . إن حرق ورقة غار يومياً يساعد على الاسترخاء ويخفف من القلق النفسي في غضون 5 دقائق فقط. قد يبدو ذلك…

إن مرور الوقت يؤثّر فينا جميعًا، حتى على المشاهير الذين يمضون ساعات طويلة عند جرّاح التجميل. في هذا المقال من آي فراشة سنفسّر لكم كيف يتغيّر جسم المرأة بين 20 و30 سنة. ماذا يحصل للجسم كل 10 سنوات؟ يغيّر جسمنا بعض الأمور ببطء. ففي أغلب…